Zdrava hrana

Suprotno od džank fud. Nutritivno vredna hrana od koje će vam biti dobro, kako fizički, tako i psihički. Hrana za poboljšavanje zdravstvenog stanja kod obolelih.

Peršun i mršavljenje

Da bi smršali, vi morate da potrošite više kalorija od onih koje unesete hranom. Nijedan suplement ili namirnica bez promene u režimu ishrane ne mogu… Прочитај више »Peršun i mršavljenje

Senf – pikantni sagorevač masti

Senf je namirnica koju često koristimo uz kečap i majonez kad pripremamo viršle ili sendviče. Za razliku od majoneze senf ima znatno manje kalorija, pa… Прочитај више »Senf – pikantni sagorevač masti

Cimet i mršavljenje

Postoji nekoliko začina za koje se može reći da su efikasni u borbi protiv masnih naslaga. To su biber, slačica, đumbir i najviše od svih… Прочитај више »Cimet i mršavljenje

Da li jabukovo sirće utiče na mršavljenje?

Jabukovo sirće je proizvod fermentacije jabuka gde se šećeri razlažu pod uticajem bakterija. U prvoj fazi fermentacije, šećer iz jabuke se pretvara u alkohol, koji… Прочитај више »Da li jabukovo sirće utiče na mršavljenje?

Brokoli

Brokoli, brokuli ili brokula (Brassica oleracea var.silvestris) je povrće iz reda divljeg kupusa. Brokoli vodi poreklo iz Male Azije. Razlikujemo nekoliko vrsta brokolija: kineski brokoli;… Прочитај више »Brokoli

Uloga mesa u ishrani

Ako bismo pitali vegeterijance, oni bi na sam pomen mesa u ishrani odmah odmahnuli glavom i rekli da vam meso uopšte nije potrebno. Međutim, nebi… Прочитај више »Uloga mesa u ishrani

Uloga vitamina i minerala

Vitamini su organska jedinjenja koja su neophodna za normalno funkcionisanje organizma, a koja organizam čoveka uglavnom nije u stanju da sintetiše (proizvede). Imaju veliku ulogu,… Прочитај више »Uloga vitamina i minerala

Jabukovo sirće u dijetalnoj ishrani

Jabukovo sirće sadrži sve hranljive hranljive i biološki vredne sastojke divlje jabuke osim šećera (glukoze i fruktoze) koji previru pod dejstvom bakterija sirćetnog vrenja u… Прочитај више »Jabukovo sirće u dijetalnoj ishrani

Kikiriki

Kikiriki (Arachis hypogaea) je vrsta leguminoze koja se počela uzgajati u Peruu, Južna Amerika, odakle u post-Kolumbijsko vreme prelazi u Evropu i širi se dalje… Прочитај више »Kikiriki

Gljive (pečurke)

Pod gljivama se podrazumevaju samonikle šumske pečurke i gajene pečurke koje su upotrebljive za ljudsku ishranu, a ubrane su najranije 24 časa pre stavljanja u… Прочитај више »Gljive (pečurke)

Proso

Ako ste mislili da je proso samo zrnevlje za ptice, razmislite još jednom. Proso sjajno ide uz mnoga jela, a možete ga naći u najbližoj… Прочитај више »Proso

Uloga đumbira u topljenju masnih naslaga

Postoji mnogo načina da smršate, ali samo neki od njih ne zahtevaju preterano strog režim ishrane i naporne vežbe. Nesumljivo je važno voditi aktivan život… Прочитај више »Uloga đumbira u topljenju masnih naslaga

Beli luk u ishrani

Kinesi, Indusi, Egipćani, Grci i Rimljani, gajili su beli luk od davnina, kao hranljivu, začinsku i lekovitu biljku. U narodnoj medicini koristio se kao sredstvo… Прочитај више »Beli luk u ishrani

Alge

Alge su jedni od prvih organizama na planeti, a tek počinjemo da shvatamo koliko su one u stvari blagotvorne za zdravlje svih nas. Da nema… Прочитај више »Alge

Pčelinji proizvodi

U pčelinje proizvode spadaju: med u saću, polenov prah, pčelinji hleb – perga, pčelinji vosak, matični mleč, propolis i pčelinji otrov. MED U SAĆU Ima… Прочитај више »Pčelinji proizvodi

Malteks – prirodni zaslađivač

Malteks je ekstrakt ječmenog slada, koji predstavlja gustu, sirupastu masu, konzistencije meda, smeđe boje, izrazitog mirisa i slatkog ukusa. Sadrži sve u vodi rastvorljive sastojke,… Прочитај више »Malteks – prirodni zaslađivač