1. Individulne konsultacije
Za one koji ne žele personalizovani jelovnik-dijetu, već samo smernice u kojem pravcu žele da idu. Kroz direktne konsultacije procenićemo vaše specifične potrebe i zdravlje. Razumeću vašu svakodnevnu rutinu i životni stil, kako bi zajedno došli do najboljeg plana ishrane.
- Trajanje: 45-60 minuta
- Metoda: Osim uživo, nudim i online konsultacije putem video poziva (viber, whatsapp)
- Cena: Kontaktirajte za više informacija
- Rezultat: Na kraju ćete dobiti savete, smernice za buduće promene i preporuke za jelovnik.
2. Pregled i personalizovani jelovnik
Izrada jelovnika specifičnih za vašu situaciju – bilo da želite da se oslobodite kilograma, steknete energiju ili rešite probleme sa zdravljem. Ovo uključuje:
- Trajanje: 45-60 minuta
- Anketa pacijenta uz pregled nutricioniste
- Tumačenje laboratorijskih analiza
- Merenje visine, težine i sastava tela
- Detaljan plan ishrane na 7 ili 14 dana (ponavlja se nakon nedeljnog ili dvonedeljnog ciklusa)
- Saveti za pripremu obroka (sve količine i načini pripreme)
- Izrada obroka u skladu sa vašim parametrima i ciljevima
- Cena: Kontaktirajte za više informacija
3. Kontrola i korekcija tj. prilagođavanje plana ishrane
Vaš napredak mi je važan i stoga zajedno pratimo kako napredujete sa jelovnikom i to na polumesečnom ili mesečnom nivou (prema dogovoru). Ako je potrebno, korigujemo plan kako biste postigli još bolje rezultate.
- Trajanje: 30 minuta
- Metoda: Direktno ili online
- Merenje visine, težine i sastava tela (ukoliko je Direktno)
- Povratne informacije od pacijenta i savetovanje uz eventualnu korekciju plana ishrane
- Cena: Kontaktirajte za više informacija
4. Ishrana za specifična stanja i ciljeve
Radim sa osobama koje imaju specifične potrebe vezane za zdravlje, kao što su dijabetes, celijakija, intolerancija na laktozu, teške alergije, PCOS, trudnoća i dojenje, problemi sa probavom… Izrada peronalizovanih dijeta ciljanih prema individualnim korisnicima sa specifičnim potrebama.
- Metoda: Direktno ili online
- Postupak kao gore opisani kod Pregleda i izrade personalizovanog jelovnika, ali uz dodatne zahteve / ograničenja (izrada medicinske dijete)
- Cena: Kontaktirajte za više informacija