Dobar nutricionista zna da sasluša i posavetuje…
Postoji puno saveta koji dobar nutricionista može da vam da, ali ako ih shvatite površno, takvi će vam biti i rezultati. Da bi vam plan… Прочитај више »Dobar nutricionista zna da sasluša i posavetuje…
Nutricionista
Osoba koja Vam može pomoći da dovedete u red Vašu liniju i zdravlje. Stručnjak iz oblasti ishrane.
Uspešna dijeta iz iskustva nutricioniste
Uspešna dijeta mora da sadrži dosta povrća, kvalitenih proteina životinjskog i biljnog porekla, zdravih masnoća i ugljenih hidrata (tako je, ali ne i belog šećera… Прочитај више »Uspešna dijeta iz iskustva nutricioniste
Brzo mršavljenje: brzo, brže, polećemo…
Brzo mršavljenje je želja mnogih, a mogućnost samo nekih. Da se ne lažemo, skoro svako može da smrša brzo, ali problem je taj što to… Прочитај више »Brzo mršavljenje: brzo, brže, polećemo…
Rad savetovališta NUTRISA u toku pogoršane epidemiološke situacije
Kao što znate, epidemiološka situacija u Srbiji je pogoršana, ima veliki broj dnevno novoobolelih. Na preporuku kriznog štaba za borbu protiv bolesti kovid-19, rad savetovališta… Прочитај више »Rad savetovališta NUTRISA u toku pogoršane epidemiološke situacije
Mini intervju: utisci korisnika #6
Prošlo je tri godine od kako sam objavila neka od iskustava novih korisnika, pa je red da ponovo aktiviram ovu rubriku. Sada na ista pitanja… Прочитај више »Mini intervju: utisci korisnika #6
Još malo o mršavljenju…
Postoji hiljadu načina da smršate, ali je većina loša po zdravlje. Mnogi od tih loših načina da smršate će vam povećati osećaj gladi i nezadovoljstva.… Прочитај више »Još malo o mršavljenju…
Zdravo mršavljenje
Da li postoji zdravo mršavljenje? Na koji način mogu smršati a da ne vratim kilograme? To su samo neka od pitanja na koje mnogi žele pravi… Прочитај више »Zdravo mršavljenje
Mini intervju: utisci korisnika #5
Ako ste se pitali kakavi su utisci osoba koje su bile na individualnoj dijeti, a do sada niste pročitali neke ranije tekstove na ovu temu,… Прочитај више »Mini intervju: utisci korisnika #5
Da li rad u trećoj smeni utiče na višak kilograma?
Pekar, lekar, policajac, noćni čuvar, kao i studenti pred ispite, ali i mnoštvo drugih zanimanja često nemaju „normalno“ radno vreme već se obavljaju i u… Прочитај више »Da li rad u trećoj smeni utiče na višak kilograma?
Kako izbaciti želju za „džank“ hranom
U poslednje vreme očigledna je pojava da je prerađena, nezdrava hrana ili kako to u žargonu kažemo „džank fud“ jedan od osnovnih faktora koji dovode… Прочитај више »Kako izbaciti želju za „džank“ hranom
Intolerancija na hranu: od teorije do prakse
Intolerancija na hranu: teorija Intolerancija na hranu (netolerancija na hranu) je urođena ili stečena osetljivost na neku namirnicu ili sastojak u namirnici koji nije alergijskog… Прочитај више »Intolerancija na hranu: od teorije do prakse
Svakodnevni sastojci koji vas debljaju
Savremena ishrana je znato uznapredovala u odnosu na onu koju su praktikovali naši preci pre samo jednog veka, ali to nikako ne znači da sada… Прочитај више »Svakodnevni sastojci koji vas debljaju
Da li su riblji štapići dostojna zamena za ribu?
Riba je nepoznanica za mnoge roditelje, pa i za njihovu decu, iako su gotovo sve vrste riba veoma zdrava hrana. Da li ste se ikada… Прочитај више »Da li su riblji štapići dostojna zamena za ribu?
Koje namirnice „tope salo“?
Koje namirnice najbolje „tope salo“ i kako sve to funkcioniše? Masne naslage se najčešće javljaju tokom zimskih meseci kada se manje krećemo i više jedemo… Прочитај више »Koje namirnice „tope salo“?
Da li se i vaš stomak smanjuje kako mršavite?
Želudac je mišić Ako ste imali motiv i želju da smršate i pronašli pravi plan za mršavljenje verovatno ćete se zapitati i da li će… Прочитај више »Da li se i vaš stomak smanjuje kako mršavite?
Kako smanjiti unos hrane?
Ovo pitanje me često pitaju pacijenti, a ja imam problem da im isto tako kratko odgovorim na pitanje. Odgovor je u suštini jednostavan i lako… Прочитај више »Kako smanjiti unos hrane?