Dobrodošli na moj blog. Teme koje obrađujem su grupisane po kategorijama, noviji članci su ispred starijih, a biće ih sve više. Za početak, evo nekih tridesetak najsvežijih tektova. One starije možete naći pretraživanjem po arhivama kategorija ili u arhivama po mesecima. U zdravlju se čitali!
Skorašnji članci
Ukoliko želite, slobodno klizajte članke na levo ili desno.
Pomfrit je najukusnija varijanta krompira, naravno nezdrava i osnova je svakog brzog obroka. Ide sjajno uz neki burger, giros, pohovani ...
Mnogi me pacijenti pitaju u vezi porcija i količina makronutrijenata u njima. Okruženi smo velikim tanjirima za jelo i teško ...
Ako se po jutru dan poznaje, onda svakako pažnju obratite na svoj doručak. Ne preskačite ga, jer će vam dan ...
Vino i pivo uz ostala alkoholna pića su nezaobilazni pratioci Nove godine, Božića, slava i proslava kojima je ovo doba ...
Obično na kraju odlazeće godine sumiramo utiske, bilo da su loši ili dobri i pravimo projekcije i planove za novu. ...
[caption id="attachment_8793" align="aligncenter" width="665"] Foto Jasna Vujičić[/caption] U ovo hladno zimsko vreme evo jedne ideje za brz, nutritivno vredan obrok ...
Jaja su do pred kraj dvadesetog veka imala pomalo rđavu reputaciju. Zahvaljujući visokom sadržaju holesterola, jaje je smatrano za loš ...
Kada je reč o biljnim uljima, suncokretovo rafinisano ulje ima dominantan položaj na tržištu i gotovo svi ga koristimo. Da ...
Mnogi me pitaju koji obrok može da bude brz, nutritivno vredan i da se može poneti negde... Postoji puno recepata ...
Ovsene pahuljice su dobar izbor za nutritivno vredan tj. zdrav doručak. Međutim, svi mi koji ujutru žurimo na posao često ...
Ishrana i trening: ruku pod ruku Ukoliko ste fizički aktivni, verovatno ste razmišljali o tome šta je najbolje jesti nakon treninga ...
Jetra je moćan organ. Ona obavlja bitne zadatke, od proizvodnje proteina, holesterola i žuči do skladištenja vitamina, minerala, pa čak i ...
Jedan od najčešćih poremećaja ishrane je opsesivno (kompulsivno) prejedanje (Eng. Binge Eating Disorder). Opsesivno prejedanje je poremećaj ishrane koji se ...
Riba je hrana koja definitivno zaslužuje da se nađe među najzdravijim i nutritivno najvrednijim namirnicama. Bogata je važnim hranjivim sastojcima, kao ...
Bilo da je sveža ili suva, smokva je odličan izvor vlakana, vitamina i minerala. Poznata je od davnina, a osim ...
Insulin je hormon kojeg luči pankreas. Uloga insulina je da omogući ćelijama organizma da metabolišu glukozu (šećer). Kod osoba kod ...
Tostiranje hleba je već redovna pojava u domaćinstvima širom sveta, ali koliko nas zapravo razmišlja o tome zašto to radimo? ...
Poštovane čitateljke i čitaoci, Na kioscima je knjiga „ja i moje srce“ u izdanju Blic žene. Posle prve knjige iz ...
Recept za limunadu znate svi: iscedite limun i dodate vodu. Prava mera je pola limuna na veću čašu vode. Osobe ...
Za razliku od industrijskih slatkiša i onih "domaćih" koji sadrže šećer i ostale prerađene sastojke, evo jednog veoma jednostavnog recepta ...
Hrom je hemijski element, metal, potreban organizmu u malim količinama. Iako nije jedan od osnovnih elemenata koji ulaze u sastav ...
Brz način života i nepravilna upotreba antibiotika dovode do rezistentnosti bakterija na antibiotike. U našim crevima imamo na milijarde živih ...
Gojaznost ima brojne efekte na različite sisteme koji dovode do fizioloških promena. Dakle, ona otvora put ka razvoju bolesti poput ...
Hteli mi to ili ne, svako od nas ima karakterističan miris tela, a uzroci mogu biti razni. Pored genetike koja ...
Poštovane čitateljke i čitaoci, Na kioscima je knjiga "ja i moj dijabetes" u izdanju Blic žene. Ovu malu ali interesantnu ...
Mnoge osobe kada počnu redukcionu dijetu prvo izbace hleb i masnoće. Mleko, sir, maslac, kajmak prirodno sadrže masti i to ...
Cink (Zn) je element u tragovima koji utiče na aktivnost oko stotinu enzima u organizmu. Ovaj element je drugi iza ...
Upalni procesi u predelu glave su veoma česti, a posebno upale sinusa. Statistika kaže da gotovo svaka treća osoba koja ...
Već više od deceniju pišem za novine i časopise, štampane i elektronske, dnevne i periodične. Nedavno sam odgovarala na pitanja ...
Često me pitaju šta da neko ne treba da jede ukoliko želi da smrša. Teoretski, možete jesti sve što želite i ...
Kategorije
Kliknite na odgovarajuću kategoriju. Tu su članci iz te kategorije od najnovijih prema starijima. Ukoliko želite, slobodno klizajte članke na levo ili desno.
Arhive članaka
Ako želite da pretražujete arhive članaka to možete učiniti i po mesecima i oznakama / tagovima (koristite desnu bočnu traku na desktop računaru pri dnu stranice ili osnovni sadržaj na mobilnom/tabletu pri kraju stranice.
Naravno, možete pretraživati blog i po ključnim rečima, koristeći polje za pretragu u gornjem meniju, što je i najbolje.
Ukoliko ne pronađete temu članka koja vas interesuje (naravno, iz oblasti ishrane), možete mi i pisati na moju adresu nadijeti@gmail.com , a ukoliko i ja uvidim da je to potrebno, napisaću članak i o tome.
Pozdrav!
