Posledice konzumiranja gaziranih pića
U svetu je trend sve veće upotrebe gaziranih pića. Prvaci su svakako stanovnici SAD-a, odakle je sve to i poteklo. Iako sastojke gaziranih pića Američka… Прочитај више »Posledice konzumiranja gaziranih pića
Blog
Koja hrana je dobra za bubrege?
Bubrezi su organi koji igraju značajnu ulogu. Oni filtriraju otpadne proizvode iz krvi i izbacuju ih iz tela mokraćom. Takođe su odgovorni za balansiranje nivoa… Прочитај више »Koja hrana je dobra za bubrege?
Ljute papričice mogu pomoći mršavljenju?
Možda će ovo zvučati bizarno, ali zdravstveni stručnjaci tvrde da konzumiranje ljute papričice može pomoći u sagorevanju kalorija. Dodavanje začina, naročito ljutog, vašoj uobičajenoj hrani… Прочитај више »Ljute papričice mogu pomoći mršavljenju?
Kako smanjiti apetit na prirodan način?
Postoji više načina kako možete smanjiti apetit, ali neobavešteni najčešće posegnu za pilulama. Proizvođači tableta za suzbijanje apetita tvrde da njihove tablete efikasno i bezbedno… Прочитај више »Kako smanjiti apetit na prirodan način?
Hronični bol i ishrana
Da li vam hronični bol često pokvari raspoloženje? Hrana koju jedete (ili ne jedete) može uticati na to kako se vaše telo bori protiv bolne… Прочитај више »Hronični bol i ishrana
Poremećaji ishrane #5: Sindrom noćnog jedenja
Sindrom noćnog jedenja je poremećaj ishrane, koji se odlikuje odloženim uzimanjem unosa hrane. Iako postoji određeni stepen sličnosti sa opsesivnim prejedanjem, razlikuje se od njega… Прочитај више »Poremećaji ishrane #5: Sindrom noćnog jedenja
Integralne pločice
Sigurno ste već negde probali integralne pločice, a verovatno niste ni pomislili da ih i sami možete napraviti. Integralne pločice su jedan od sinonima zdrave… Прочитај више »Integralne pločice
Bol u želucu i kako ga se rešiti
Bol u želucu, kao i grčevi, nadimanje, mučnina ili osećaj težine/ nelagode u stomaku obično su simptomi koji mogu biti veoma neprijatni, pa čak i… Прочитај више »Bol u želucu i kako ga se rešiti
Genetika i gojaznost: Naučno potvrđena veza
Da genetika i gojaznost imaju neke veze odavno se sumnjalo. Nova studija Univerziteta u Kembridžu u Velikoj Britaniji konačno je dala odgovor na pitanje koje… Прочитај више »Genetika i gojaznost: Naučno potvrđena veza
Kako najpreciznije odrediti idealnu težinu?
Znate li vašu idealnu težinu? Idealnu težinu nema svako od nas, ali da li zaista treba da težite nekom imaginarnom idealu ili zdravoj, održivoj težini… Прочитај више »Kako najpreciznije odrediti idealnu težinu?
Još malo o mršavljenju…
Postoji hiljadu načina da smršate, ali je većina loša po zdravlje. Mnogi od tih loših načina da smršate će vam povećati osećaj gladi i nezadovoljstva.… Прочитај више »Još malo o mršavljenju…
Zašto je preskakanje obroka loše?
Mnogima je preskakanje obroka sasvim realna pojava, jer su jednostavno zauzeti ili pokušavaju da smršaju. Ono o čemu ipak ne razmišljaju je da preskakanje obroka… Прочитај више »Zašto je preskakanje obroka loše?
Brzi ručak: obrok salata sa piletinom
U stisci ste sa vremenom, a želite jedan ukusan nutritivno vredan obrok? Evo jednog brzog recepta kojeg možete jesti kod kuće ili poneti na posao… Прочитај више »Brzi ručak: obrok salata sa piletinom
Sedenje ili stajanje uz obrok?
Brz život već decenijama menja ustaljene šablone ishrane, pa time i držanje tela prilikom obedovanja. Neko će reći da stajanje uz obrok može da vam… Прочитај више »Sedenje ili stajanje uz obrok?
Saveti nutricioniste za bolju probavu
Imate lošu probavu? Da li opstipaciju rešavate medikamentima? Napravite promene u ishrani i umanjite ili pobedite probavne smetnje u potpunosti. Loša probava… Nije zabavno pričati… Прочитај више »Saveti nutricioniste za bolju probavu
Pomfrit: brza hrana puna ulja!
Pomfrit je najukusnija varijanta krompira, naravno nezdrava i osnova je svakog brzog obroka. Ide sjajno uz neki burger, giros, pohovani batak ili nešto sasvim četvrto.… Прочитај више »Pomfrit: brza hrana puna ulja!