7 najefikasnijih anticelulit jela
Voćni anticelulit šejk Potrebne namirnice: 1 šolja (2dl) banane (isečene) 1 šolja jagoda 1 šolja ananasa (u komadima) 1 manja jabuka (isečena i oguljena) ¼… Прочитај више »7 najefikasnijih anticelulit jela
saveti
Ishrana tokom leta i putovanja
Većina nas voli leto. Dugi, topli dani su idealni za odmor, relaksaciju i putovanja, ali ne pogoduju čuvanju hrane, pa se s razlogom trebamo upitati:… Прочитај више »Ishrana tokom leta i putovanja
Kajsija: letnji ukus zadovoljstva
Kajsija (Prunus armeniaca) je koštuničavo voće u grupi kojoj pripadaju i šljiva, breskva, trešnja i badem. Teško je definitivno odrediti gde se prvo pojavila, jer… Прочитај више »Kajsija: letnji ukus zadovoljstva
Ishrana kod dece – pitanja i odgovori
1. Koliko je bitna zdrava i uravnotežena ishrana kod dece? Ishrana kod dece ima poseban značaj, jer se deca intezivno razvijaju, fizički su dosta aktivna,… Прочитај више »Ishrana kod dece – pitanja i odgovori
Ocena dijete: Ponedeljak dijeta
Ponedeljak dijeta (uvod) Većina nas na svom kalendaru ponedeljak zaokružuje kao dan za nove početke, pa tako i za “bacanje na dijetu”. Režim koji vam… Прочитај више »Ocena dijete: Ponedeljak dijeta
Uloga đumbira u topljenju masnih naslaga
Postoji mnogo načina da smršate, ali samo neki od njih ne zahtevaju preterano strog režim ishrane i naporne vežbe. Nesumljivo je važno voditi aktivan život… Прочитај више »Uloga đumbira u topljenju masnih naslaga
Ishrana kod zaposlenih žena
Želja da izgubimo kilograme je obično prva na našoj listi, ali u stvarnosti često na prvo mesto dolaze obaveze, kako poslovne, tako i neke druge.… Прочитај више »Ishrana kod zaposlenih žena
Beli luk u ishrani
Kinesi, Indusi, Egipćani, Grci i Rimljani, gajili su beli luk od davnina, kao hranljivu, začinsku i lekovitu biljku. U narodnoj medicini koristio se kao sredstvo… Прочитај више »Beli luk u ishrani
Ocena dijete: Dijeta na tri sata
Dijeta na 3 sata Buđenje svesti o obrocima Jedno od zlatnih pravila redukcije ishrane jeste: jedite jedite što češće, po manje. Na taj način forsiramo… Прочитај више »Ocena dijete: Dijeta na tri sata
Dijeta sa čorbom od celera: Jedi više da bi težio manje
U obilju popularnih dijeta koje dolaze sa zapada, ističu se mnoge namirnice, a najmanje kalorična od njih je celer. Stabljike celera imaju finu vlaknastu strukturu… Прочитај више »Dijeta sa čorbom od celera: Jedi više da bi težio manje
BMI – indeks telesne mase
Šta je BMI i zašto se koristi? BMI je indeks telesne mase i predstavlja uopšteni pokazatelj za procenu telesne mase. Izračunava na osnovu odnosa telesne… Прочитај више »BMI – indeks telesne mase
Praznici nam stižu, kilogrami se nižu
Praznično raspoloženje je već počelo, slavske i praznične trpeze su obilne, pa se lako može desiti da preterate sa unosom poslastica i masne hrane. Sve… Прочитај више »Praznici nam stižu, kilogrami se nižu
Grejpfrut dijeta: Holivud dijeta gorkog ukusa
Grejpfrut dijeta se pojavila 30-tih godina prošlog veka u Americi i postala poznata kao Holivud dijeta i dijeta klinike Mejo. Ideja da jedna namirnica može… Прочитај више »Grejpfrut dijeta: Holivud dijeta gorkog ukusa
Ishranom protiv bola u grlu
Ova česta tegoba može biti izazvana virusnom ili bakterijskom infekcijom, alergijom, suvim vazduhom ili udisanjem dima i drugih zagađivača vazduha. Bol u grlu je prvi… Прочитај више »Ishranom protiv bola u grlu
Bolesti krvnih sudova
Bolesti krvnih sudova su osnovni uzrok većine kardiovaskularnih oboljenja, angine pektoris i srčanog udara, bolova u rukama i nogama pri hodanju, veoma hladnih ruku, stopala… Прочитај више »Bolesti krvnih sudova
Šargarepa: Tajna vitalnosti Duška Dugouška
Hrskava korenasta tekstura i slatki ukus šargarepe su omiljeni kod odraslih i dece koji vole zdravu ishranu. Dostupna je u našim prodavnicama tokom cele godine.… Прочитај више »Šargarepa: Tajna vitalnosti Duška Dugouška