Sadržaj holesterola u namirnicama
Evo pregleda nekih namirnica i sadržaja holesterola u njima (mg/100 g ) Jogurt =10 Mleko 3,2 = 14 Kisela pavlaka 20% mm = 66 Maslac… Прочитај више »Sadržaj holesterola u namirnicama
saveti
Teskoba (anksioznost) i ishrana
Teskoba ili anksioznost je “ alarmantna reakcija“ ljudskog organizma na uočenu fizičku ili psihičku opasnost. Stanje akutne anksioznosti može da nastupi pre nekog važnog ili… Прочитај више »Teskoba (anksioznost) i ishrana
Mamurluk i ishrana
Mamurluk Možda ste se neki put probudili s pulsirajućom glavoboljom koja je obično simptom mamurluka. Ona sama po sebi nije ozbiljno stanje i uglavnom prestaje… Прочитај више »Mamurluk i ishrana
Kuvanje povrća
Iako se neko povrće se jede i sirovo, uglavnom se povrće termički obrađuje. Da bi povrće zadržalo hranljivu vrednost i dobre organoleptičke osobine (ukus, miris,… Прочитај више »Kuvanje povrća
Kuvanje mesa
Kuvanje mesa je jedan od najčešćih korišćenih metoda u kulinarstvu. Kakav će biti ukus i ostala kvalitetna svojstva kuvanog mesa, zavisi od dužine kuvanja i… Прочитај више »Kuvanje mesa
Hemoroidi i ishrana
Hemoroidi Hemoridi ili šuljevi predstavljaju otečene sunđeraste delove tkiva u kojima postoji mnogo krvnih sudova, a koji koji se nalaze na čmaru i donjem delu rektuma… Прочитај више »Hemoroidi i ishrana
Tegobe sa prostatom i ishrana
Prostata je žlezda koja se nalazi kod muškarca tik ispod mokraćne bešike i obično je veličina oraha. Iz nje se luči tečnost koja omogućava pokretljivost… Прочитај више »Tegobe sa prostatom i ishrana
Glavobolja i ishrana
Glavobolja je simptom a ne bolest. Retko je znak ozbiljne bolesti, a obično je izaziva napetost mišića koja je posledica psihičkog stresa. Bol stvaraju tvrda… Прочитај више »Glavobolja i ishrana
Mršavljenje je proces
Smršajte zdravo Leto je vreme kada naši planovi za mršavljenje s početka proleća dobijaju epilog. Sada je pravi trenutak da se sučimo sa činjenicom da… Прочитај више »Mršavljenje je proces
Ishrana u menopauzi
Vreme početka menopauze nije određeno samo genetski, nego i nekim zdravstvenim stanjima i faktorima kao što su pušenje, ishrana i stres. Glavni uzrok je smanjena… Прочитај више »Ishrana u menopauzi
Začini u ishrani
Začini Začini su proizvod biljnog i neorganskog porekla koji se dodaju prehrabenim proizvodima radi poboljšanja, odnosno postizanja odgovarajućeg mirisa i ukusa ili bolje svarljivosti. Začini… Прочитај више »Začini u ishrani
Ocena dijeta: 9kg manje za dve nedelje
Dijeta: 9 kilograma manje za dve nedelje Za ovu dijetu tvrde da u dve nedelje skida devet kilograma, ako je striktno pridržavate. Alkohol je strogo… Прочитај више »Ocena dijeta: 9kg manje za dve nedelje
Umor i ishrana
Normalno je osećati umor na kraju dana ili posle psihičkog ili fizičkog napora. Odmor, opuštanje i san obično su sve što je potrebno za oporavak.… Прочитај више »Umor i ishrana
Natečeni limfni čvorovi
Limfni čvorovi, koji često pogrešno nazivaju žlezde, zapravo su grupe ćelija duž limfnih puteva koje igraju važnu ulogu u odbrani organizma. Natečeni čvorovi su znak… Прочитај више »Natečeni limfni čvorovi
Artritis i ishrana
Artritis je pojam pod kojim se svrstava više od stotinu bolesti. Zajednički simptom su im ukočenost i bol u zglobovima, što u nekim slučajevima može i da im ograniči pokretljivost.
Bol u zglobovima može biti izazvan povredom, stanjem kao što je reumatoidni artritis, preosetljivošću na pojedine namirnice ili infekcijom. Glavne vrste artritisa su:
Osteoartritis, Reumatoidni artritis, Infektivni artritis i Giht
Mučnina i povraćanje
Mučnina Svi poznajemo neprijatno osećanje mučnine praćeno znojenjem, bledilom i malaksalošću, kao i potrebom za povraćanjem. Mučnina i povraćanje najčešće su posledica poremećaja varenja izazvanog… Прочитај више »Mučnina i povraćanje