saveti

Celulit

Šta je celulit? Neki delovi tela, kao što su butina i zadnjica, naročito su podložni nastanku celulita. Takav celulit se teško uklanja, a obično se… Прочитај више »Celulit

Izbor namirnica u ishrani gojaznih

Namirnice koje bi gojazne osobe trebale da izaberu radi smanjenja viška kilograma: Proizvodi od žitarica: prednost treba dati crnom ili ražanom hlebu. Mleko, mlečni proizvodi:… Прочитај више »Izbor namirnica u ishrani gojaznih

Oboljenje žučne kese i žučnih puteva

Bolesti žučne kesice i žučnih puteva (holecistitis, holangitis) češće se javljaju u gojaznih osoba, a mnogo češće u žena nego u muškaraca. Obično je posredi… Прочитај више »Oboljenje žučne kese i žučnih puteva

Kako se piše dijeta?

Da bi se pravilno propisala individualna dijeta dijetetičar-nutricionista mora da ima tačan uvid u sve parametre te osobe: težinu visinu BMI – “bodi mas indeks”… Прочитај више »Kako se piše dijeta?

Deset saveta za zdrav život

Postoji ceo jedan neistraženi svet kada krenete da malo razmišljate o hrani koju jedete i o životu koji živite. Međutim, dovoljno je da se zadržimo… Прочитај више »Deset saveta za zdrav život

Osnovni principi pravilne ishrane

Ishrana je osnovni faktor optimalnog rasta i razvoja čovečijeg organizma i direkto utiče na njegovu radnu sposobnost i dužinu života. Da bi se sprovela pravilna… Прочитај више »Osnovni principi pravilne ishrane

Dijabetes (šećerna bolest)

Dijabetes ili šećerna bolest se javlja kada ćelije pankreasa (gušterača) ne uspevaju da luče dovoljno insulina-hormona koji reguliše nivo šećera u krvi. Usled nedovoljnog lučenja… Прочитај више »Dijabetes (šećerna bolest)

Alergija na hranu

Alergija na hranu je preosetljivost organizma prema nekim sastojcima hrane. Postoje dva tipa preosetljivosti: Ciklična preosetljivost, pri kojoj je stepen alergičnosti zavisan od učestalosti upotrebe… Прочитај више »Alergija na hranu

Celijakija – nepodnošenje Glutena

Celijaklija je nasledno oboljenje celokupnog tankog creva koji se karakteriše oštećenjem epitela ćelija i dužim ili trajnjim nepodnošenjem glutena. Bolest počinje kod odojčadi posle nekoliko nedelja do meseci po uvođenju mešovite ishrane. Može se javiti i u bilo kom obliku. Klinička slika karakteriše obilne, svetle stolice, slabo napredovanje deteta, dolazi do uvećanja trbuha, slabo je razvijena mišićna masa, češće povraćaju. Potkožno masno tkivo slabo je razvijeno, ili ga uopšte nema, telesna masa je ispod normale, a telesna visina je u zaostatku.

Belančevine, ugljeni hidrati i masti u ishrani sportista

Belančevine S obzirom na gradivnu i zaštitnu ulogu belančevina, moglo bi se reći da potrebe sportista ne mogu biti veće nego potrebe osoba istog pola… Прочитај више »Belančevine, ugljeni hidrati i masti u ishrani sportista

Dobrodošli!

Poštovane čitateljke i čitaoci, dobrodošli! Na ovom sajtu ćete naći informacije iz oblasti ishrane, kako zdravih, tako i bolesnih osoba, uz mnoštvo saveta, preporuka i… Прочитај више »Dobrodošli!