Volite li margarin?
Kada pomislite na kolače, torte i druge poslastice kojima ponekad ne možete odoleti, da li se ikada zapitate šta je u njima toliko loše? Toliko… Прочитај више »Volite li margarin?
namirnice
Zamena za kuhinjsku so
O kuhinjskoj soli odnosno natrijum hloridu (NaCl) je već bilo govora, kao i o posledicama dugotrajnog prekomernog unosa soli. Osobe koje pate od povišenog krvnog… Прочитај више »Zamena za kuhinjsku so
Ishranom protiv sunčevih UV zraka
Kada dani postanu ovoliko dugi i topli, spas tražimo u prirodi, hladu, hladnom piću i plaži. Ako smo izloženi suncu pri izrazito velikom indeksu UV… Прочитај више »Ishranom protiv sunčevih UV zraka
Ljuto, ljuto, volim ljuto!
Koja je vaša prva asocijacija kada čujete reč ljuto? Feferone? Tabasko sos? Riblja čorba na mađarski način? Kapsaicin je aktivna supstanca kod feferona i svih… Прочитај више »Ljuto, ljuto, volim ljuto!
Letnji ukusi za manju kilažu
Gladovanje nije način da trajno izgubite kilograme i izgledate lepo u novom kupaćem kostimu. Ne. Umesto toga, razmišljajte o zdravoj, manje kaloričnoj, letnjoj hrani i… Прочитај више »Letnji ukusi za manju kilažu
Slano ili neslano… pitanje je sad
Kuhinjska so ili kako smo to učili u školi natrijum hlorid (NaCl) je jedna od najrasprostranjenijih jedinjenja i vitalno je važna za normalno funkcionisanje organizma.… Прочитај више »Slano ili neslano… pitanje je sad
Volite li grašak?
Sama pomisao na grašak nekim mališanima je izrazito odbojna, dok ga drugi prosto obožavaju. Da li je to stvar navike ili nezadovoljstva kada ih roditelji… Прочитај више »Volite li grašak?
Značaj ribe u ishrani
Kada dođu posni dani i uželimo se mesa, ribu jedemo češće nego obično. S razlogom. Riba obezbeđuje visokokvalitetne proteine i sadrže mnoge vitamine i minerale.… Прочитај више »Značaj ribe u ishrani
Ocena dijete: Prolećna dijeta
Majski povrtni detoks autor: novinar časopisa „Dijeta i Lepota“ U maju se pijace zelene od svežeg povrća i zato je sada pravo je vreme da… Прочитај више »Ocena dijete: Prolećna dijeta
Preporuke za obolele od dijabetesa
Na dijabetes možete značajno uticati pravilnom ishranom, uporedo sa redovnom terapijom. Pre svega važno je dobro se informisati o ovoj bolesti, razbiti neke predrasude i… Прочитај више »Preporuke za obolele od dijabetesa
Trešnja
Trešnja je omiljeno voće mnogima, a obično ga se zaželimo više nego nekom drugom voću. Trešnja (prunus avium) pripada velikoj podfamiliji Prunoideae, zajedno sa višnjom.… Прочитај више »Trešnja
Pomelo
Pomelo (Citrus maxima) je južno voće poreklom iz Jugoistočne Azije, a pripada citrusima, baš kao i grejpfrut ili pomorandža. Od njih se izdvaja ukusom koji… Прочитај више »Pomelo
Nadimanje i ishrana
Najčeši uzrok nadimanja trbuha jesu prepun želudac i creva. Preterano uzimanje hrane, naročito one koja sadrži mnogo rafinisanih ugljenih hidrata i masti, kao što su… Прочитај више »Nadimanje i ishrana
Mirođija (kopar) i mršavljenje
Mirođija (Anethum graveolens) je začinska biljka koju naše domaćice često upotrebljavaju. U BiH i Hrvatskoj se ova začinska biljka naziva kopar. Lišće mirođije je čest… Прочитај више »Mirođija (kopar) i mršavljenje
Kako držati dijetu?
Ovo pitanje često čujem od pacijenata i pokušavam na njega odgovoriti što je moguće jasnije i preciznije. Odgovor leži u dubokom razumevanju problema koji želimo… Прочитај више »Kako držati dijetu?
Volite li med?
Med se smatra hranom koja ima visoku hranljivu, biološko dijetetsku vrednost i lekovita svojstva. Visokokalorična je hrana, energetske vrednostu u 100 g 320 kcal/1339 KJ,… Прочитај више »Volite li med?