U prethodnom tekstu ovde na NaDijeti.com pokazala sam vam kako se najlakše pravi lista za kupovinu hrane iz ugla nutricioniste u kojoj su proteini bili… Прочитај више »#2 lista za kupovinu hrane: ugljeni hidrati
Bilo da ste fizički aktivni ili ne, proteini su veoma bitni u ishrani. Kada se pravi lista za kupovinu hrane u kojoj dominiraju proteini, bitno… Прочитај више »#1 lista za kupovinu hrane iz ugla nutricioniste: Proteini
Detoks salata je alternativa uobičajenoj salati i često je predlažem svojim pacijentima. Ako ste u prethodnom periodu preterivali sa masnom i jakom hranom, a izbegavali… Прочитај више »Detoks salata sa cveklom i šargarepom
Kako se pandemija koronavirusa proteže i u 2021. mnogi pacijenti me pitaju da li je i koliko sigurno jesti van kuće. Ima nešto interesantno u… Прочитај више »Je li sigurno jesti van kuće tokom COVID-19 epidemije?
Trendovi pa i oni vezani za ishranu se menjaju prema mnogim kriterijumima, pa će tako biti i za 2021. godinu. Prošla, 2020. donela je poteškoće… Прочитај више »Koji će biti trendovi ishrane u 2021. godini?
Dimljeni losos je lako dostupan i našim protrošačima i to u obliku filea koji su hladno ili toplo dimljeni. Zbog umereno visoke cene (oko 350… Прочитај више »Dimljeni losos: ukusni omega-3 delikates
Žudnja za hranom je najveći protivnik svake dijete. Žudnja za nekim namirnicama nije obična glad, već su to intenzivne ili nekontrolisane želje za određenom hranom.… Прочитај више »Žudnja za hranom: kako se odupreti iskušenjima?
Verovatno ste već čuli za (crvene) godži bobice. Ono što ne znate je da postoji i crni godži (Lycium ruthenicum), koji se koristi u kineskoj… Прочитај више »Crni godži: male bobice za imunitet i zdravlje
Hteli mi to ili ne, svi starimo. Neopaženo, zbog svega što nam se događa, upadamo u zamku koja se zove navika i nastavljamo sa šablonskim… Прочитај више »Menja li se naša ishrana kako starimo?
Antinutrijenti nisu ono što bi većina od vas pomislila, da su bezvredni sastojci hrane, koji nemaju nikakvu nutritivnu vrednost. Ne, antinutrijenti su materije prirodnog ili… Прочитај више »Antinutrijenti: kad hrana “povuče ručnu”
Sveže povrće možete usitniti na više načina. Istraživanja pokazuju da ako koristite tup nož za rezanje svežeg povrća, prouzrokovaćete nepotrebnu štetu na povrću koje možete… Прочитај више »Sečenje, ljuštenje i rendanje utiče na strukturu povrća
Kada upišete u pretraživač reč autofagija iskače gomila stranica i raznih društvenih grupa u kojima su mnogi našli rešenje za gojaznost. I ne samo to.… Прочитај више »Autofagija: način ishrane ili igra gladi?
Zbog korone i vanrednog stanja malo ređe smo posećivali pijace, a pesticidi su nam bili zadnja stvar na pameti. A ono, prelepo, mirisno, živopisno domaće… Прочитај више »Pesticidi u voću i povrću: šta se najviše prska?
Brzo mršavljenje je želja mnogih, a mogućnost samo nekih. Da se ne lažemo, skoro svako može da smrša brzo, ali problem je taj što to… Прочитај више »Brzo mršavljenje: brzo, brže, polećemo…
Kako prenosi neki domaći portali, izgleda da veći broj građana EU u vreme ove pandemije covid-19 bojkotuje neke od namirnica iz Španije, Italije ili Francuske,… Прочитај више »Sigurnost namirnica iz zemalja sa covid-19
Lešnik je plod leske, čije se pitome sorte uzgajaju u Turskoj, južnoj Evropi, ali i u Srbiji. Postoje i divlje sorte leske, čiji je plod… Прочитај више »Lešnik: jezgrasto voće koje svi volimo