Ocena dijete: Ponedeljak dijeta
Ponedeljak dijeta (uvod) Većina nas na svom kalendaru ponedeljak zaokružuje kao dan za nove početke, pa tako i za “bacanje na dijetu”. Režim koji vam… Прочитај више »Ocena dijete: Ponedeljak dijeta
Dijeta
Jelovnik ili plan ishrane ili dijeta. Nezdrave dijete nađite u časopisima. Zdravu dijetu dobijate od nutricioniste i primenjujete u praksi. Ostvarivanje plana ishrane donosi rezultat.
Japanska dijeta sa bananama
Ljudi koji žele da smršaju, na raznorazne načine stižu do tog cilja, jer je, činjenica, svaki organizam mehanizam za sebe. Tako možete čuti “Skinula sam… Прочитај више »Japanska dijeta sa bananama
Ocena dijete: Dijeta na tri sata
Dijeta na 3 sata Buđenje svesti o obrocima Jedno od zlatnih pravila redukcije ishrane jeste: jedite jedite što češće, po manje. Na taj način forsiramo… Прочитај више »Ocena dijete: Dijeta na tri sata
Dijeta sa čorbom od celera: Jedi više da bi težio manje
U obilju popularnih dijeta koje dolaze sa zapada, ističu se mnoge namirnice, a najmanje kalorična od njih je celer. Stabljike celera imaju finu vlaknastu strukturu… Прочитај више »Dijeta sa čorbom od celera: Jedi više da bi težio manje
Funkcionalna hrana
Osnovna uloga pravilne ishrane je da obezbedi dovoljno hranjivih materija organizmu. Sve je više dokaza da konzumiranje određene hrane ili njenih komponenti ima dobar uticaj… Прочитај више »Funkcionalna hrana
Jedite ribanac i ne brinite za figuru
Kada neko tokom zimskih, slavskih dana pomene kiseli kupus, ne sumnjam da većina vas prvo pomisli na tople, ukusne, neodoljive sarme. I kreće voda na… Прочитај више »Jedite ribanac i ne brinite za figuru
Piramida zdrave ishrane
Sigurno ste čuli za termin “piramida ishrane” ili “piramida zdrave ishrane”. Da li ste se ikada zapitali šta ona u stvari predstavlja? Piramida ishrane je… Прочитај више »Piramida zdrave ishrane
BMI – indeks telesne mase
Šta je BMI i zašto se koristi? BMI je indeks telesne mase i predstavlja uopšteni pokazatelj za procenu telesne mase. Izračunava na osnovu odnosa telesne… Прочитај више »BMI – indeks telesne mase
Detoks dijeta: Jednostavan program za svačiji džep
UVOD: Gubljenje kilograma ne postiže se uz pomoć čarobnog štapića. U toj misiji od podjednake važnosti su redukovanje ishrane i fízička aktivnost. Poenta nije samo… Прочитај више »Detoks dijeta: Jednostavan program za svačiji džep
Grejpfrut dijeta: Holivud dijeta gorkog ukusa
Grejpfrut dijeta se pojavila 30-tih godina prošlog veka u Americi i postala poznata kao Holivud dijeta i dijeta klinike Mejo. Ideja da jedna namirnica može… Прочитај више »Grejpfrut dijeta: Holivud dijeta gorkog ukusa
Restriktivni režim sa neizvesnim efektom
Uvod novinara časopisa “Dijeta” Hvatate zalet da se baš ovih dana bacite na dijetu? Nemate nameru da se „patite“ više od dve-dve-tri nedelje? Odgovaralo bi… Прочитај више »Restriktivni režim sa neizvesnim efektom
Dijetalni zalogaj iz doba Paleozoika
Uvod: novinar časopisa “Dijeta” Koliko puta ste kada se žalite na višak kilograma i mučite da bi ih se oslobodili slušali “starije i iskusnije” kako… Прочитај више »Dijetalni zalogaj iz doba Paleozoika
Ocena dijete: Baby food dijeta
Uvod: novinar časopisa “Dijeta” Najnoviji trend iz Holivuda u svetu mršavljenja je “Baby Food” dijeta. Naime, radi se o hrani za bebe, kašicama od raznog… Прочитај више »Ocena dijete: Baby food dijeta
Ocena dijete: ananas dijeta
Ananas dijeta: uvod novinar časopisa “Dijeta” Primer dijete za neparne dane (1. , 3. i 5. dan) Doručak: komad svežeg ananasa, šolja zelenog čaja (bez… Прочитај више »Ocena dijete: ananas dijeta
Ocena dijete: Dijeta sa jabukama
Uvod – novinar časopisa “Dijeta” Jabuka je voće koje mnogi od nas vole, a sada će imati i dodatni razlog. Naime, utvrđeno je da neke osobe… Прочитај више »Ocena dijete: Dijeta sa jabukama
Jo-jo efekat kod dijeta
Jo-jo efekat je proces kod kojeg osoba posle dijete kod koje je uspela da izgubi na telesnoj masi, ponovo dobija kilograme. Dijete o kojima se… Прочитај више »Jo-jo efekat kod dijeta