Probajte i vi Milicinu šargarepu!
U vreme kad u velikim lancima supermarketa imamo šargarepu i beli luk iz Kine, grožđe i ajvar iz Makedonije, papriku i čeri paradajz iz Španije,… Прочитај више »Probajte i vi Milicinu šargarepu!
vitamini
Koji vitamini su neophodni ženama?
Žene imaju potrebu za vitaminima bilo da ih unose putem namirnica ili preko suplementacije. Ako je ishranom nemoguće u dovoljnoj količini uneti potrebne nutrijente, svakako… Прочитај више »Koji vitamini su neophodni ženama?
Kuvano žito- pšenica na najbolji način!
Kada dođe vreme slave, kuvano žito- pšenica je uz slavski kolač osnovna stvar. Tada kuvanu mlevenu pšenicu jedemo sa orasima i šećerom i eventualno muskantnim… Прочитај више »Kuvano žito- pšenica na najbolji način!
Post: kakva je ishrana u toku posta?
Post je, najkraće rečeno, uzdržavanje od unosa (neke) hrane u određenom vremenskom periodu. Sve velike monoteističke religije (hrišćanstvo, islam, budizam) imaju svoja pravila posta. Bez… Прочитај више »Post: kakva je ishrana u toku posta?
10 načina kako nadmudriti poskupljenja namirnica
Svi osećamo posledice inflacije i to je najviše primetno u prodavnici. Jasno vam je da su u toku 2022. godine cene rasle mnogo brže nego… Прочитај више »10 načina kako nadmudriti poskupljenja namirnica
Kako prevazići gadljivost ka povrću?
Neke osobe zadrže gadljivost ka povrću još od detinjstva i nikada ga ne prevaziđu. Šteta, jer povrće je prirodan izvor mnogih blagotvornih hranjivih materija. Za… Прочитај више »Kako prevazići gadljivost ka povrću?
Vitamin B12: Da li ga unosite i koliko je dovoljno?
Vitamin B12 čini mnogo dobrih stvari za vaše telo. Pomaže u stvaranju vaše DNK i crvenih krvnih zrnaca, na primer. Pošto vaše telo ne proizvodi… Прочитај више »Vitamin B12: Da li ga unosite i koliko je dovoljno?
Šta su fitonutrijenti?
Biljna hrana sadrži puno prirodnih nutrijenata. Oni se zajednički nazivaju fitonutrijenti ili fitohemikalije – jer „Fito“ dolazi od grčke reči za biljku. Ove hemikalije pomažu… Прочитај више »Šta su fitonutrijenti?
Najbolje namirnice protiv multiple skleroze (MS)
Multipla skleroza ( MS ) je hronična bolest centralnog nervnog sistema. To je podmukla bolest jer napada i žene i muškarce u radno sposobnom uzrastu… Прочитај више »Najbolje namirnice protiv multiple skleroze (MS)
Alfa lipoinska kiselina
Alfa lipoinska kiselina je organosumporno jedinjenje koje organizam može da sintetiše, ali se obično unosi ishranom i suplementacijom. Po ulozi koju ima, alfa lipoinska kiselina… Прочитај више »Alfa lipoinska kiselina
Akne i ishrana: koje namirnice nisu dobre za zdravlje lica?
Akne su stanje na koži lica, vrata, leđa i ramena koje uzrokuje stvaranje različitih vrsta izbočina: belih tačaka, mitesera i bubuljica. Iako je ovde moguća… Прочитај више »Akne i ishrana: koje namirnice nisu dobre za zdravlje lica?
Zašto u obilju hrane zaboravljamo na voće?
U poslednjih mesec dana svi smo prošli kroz seriju slava, proslava, dočeka, Božića. Serija se nastavlja i u januaru, doček Srpske Nove, plus nekoliko slava.… Прочитај више »Zašto u obilju hrane zaboravljamo na voće?
Bamija ili okra: Ukusno i zdravo!
Bamija ili okra (lat. Abelmoschus esculentus), je cvetna biljka iz porodice sleza. Koristi se kao povrće iako je klasifikovana kao voće i cenjena je zbog… Прочитај више »Bamija ili okra: Ukusno i zdravo!
Kolagen i namirnice koje ga sadrže
Kolagen se može veoma lako naći u apoteci kao suplement, ali možda niste znali da se može uneti i hranom. Postoji čitav spektar namirnica bogatih… Прочитај више »Kolagen i namirnice koje ga sadrže
Ljuštilica je carica: Šta ipak možete jesti bez guljenja?
Nema dileme da veći unos voća i povrća može samo imati više koristi za vaše zdravlje. Često slušam rasprave o tome da li je bolje… Прочитај више »Ljuštilica je carica: Šta ipak možete jesti bez guljenja?
Šta jesti posle serije slavskih trpeza?
Negde smo na sredini godišnje serije slavskih trpeza i verujem da i sami osećate njihove posledice. Osećate se tromo, umorno, nabacili ste koji kilogram i… Прочитај више »Šta jesti posle serije slavskih trpeza?