Uticaj dijete na telo i duh
Šta je dijeta? Šta je i kakav uticaj ima dijeta na nas? Ovo pitanje nam možda i nesvesno prolazi kroz glavu kada se odlučimo da… Прочитај више »Uticaj dijete na telo i duh
gojaznost
Senf – pikantni sagorevač masti
Senf je namirnica koju često koristimo uz kečap i majonez kad pripremamo viršle ili sendviče. Za razliku od majoneze senf ima znatno manje kalorija, pa… Прочитај више »Senf – pikantni sagorevač masti
Neuhranjenost
Neuhrаnjenost ili pothranjenost je stаnje koje nаstаje usled nedovoljnog ili nepravilnog unosа energije i hranjivih materija. Postoji više uzroka neuhranjenosti: nepravilna, neredovna ili neizbalansirana ishrana,… Прочитај више »Neuhranjenost
Da li jabukovo sirće utiče na mršavljenje?
Jabukovo sirće je proizvod fermentacije jabuka gde se šećeri razlažu pod uticajem bakterija. U prvoj fazi fermentacije, šećer iz jabuke se pretvara u alkohol, koji… Прочитај више »Da li jabukovo sirće utiče na mršavljenje?
Jabukovo sirće u dijetalnoj ishrani
Jabukovo sirće sadrži sve hranljive hranljive i biološki vredne sastojke divlje jabuke osim šećera (glukoze i fruktoze) koji previru pod dejstvom bakterija sirćetnog vrenja u… Прочитај више »Jabukovo sirće u dijetalnoj ishrani
Konditorski i poslastičarski proizvodi
Konditorski i poslastičarski proizvodi imaju visok GI (glikemijski indeks), u zavisnosti od vrste upotrebljivog brašna i kombinacije sa drugim sastojcima. Hranljiva i biološka vrednost keksa… Прочитај више »Konditorski i poslastičarski proizvodi
Ocena dijete: Pritkinova dijeta
Pritkinova dijeta Marija Božanić, urednica časopisa “Dijeta i lepota” Kada odlučite da se oslobodite “šlaufa” ili “sarmica” na kritičnim zonama svoga tela, jedna od osnovnih… Прочитај више »Ocena dijete: Pritkinova dijeta
Šta znate o vegetarijanstvu?
Vegetarijanski način ishrane vodi poreklo iz Indije, a danas sve više stanovnika Srbije praktikuje ovakav način ishrane. Da bi neko bio vegetarijanac ne mora da… Прочитај више »Šta znate o vegetarijanstvu?
Nova akcija: 100+
Drage čitateljke i čitaoci, Prethodna akcija “Smršajmo zajedno” koja je trajala dva meseca je bila uspešna i bila sam u prilici da pomognem nekima od… Прочитај више »Nova akcija: 100+
Ishrana kod dece – pitanja i odgovori
1. Koliko je bitna zdrava i uravnotežena ishrana kod dece? Ishrana kod dece ima poseban značaj, jer se deca intezivno razvijaju, fizički su dosta aktivna,… Прочитај више »Ishrana kod dece – pitanja i odgovori
Gojaznost u menopauzi
Divljanje hormona povećava apetit Kako starite, možete primetiti da održavanje vaše uobičajene težine postaje sve veći problem. U menopauzi većina žena dobija na težini ili… Прочитај више »Gojaznost u menopauzi
Akcija: Smršajmo zajedno!
Poštovane čitateljke i čitaoci, U želji da nekome od Vas pomognem da se reši ozbiljnijeg viška kilograma, u saradnji sa časopisom “Dijeta i Lepota” pokrećem… Прочитај више »Akcija: Smršajmo zajedno!
Zašto angažovati nutricionistu?
Šta će mi nutricionista? Kako nutricionista može da mi pomogne? Ovakva pitanja s vremena na vreme čujem od osoba koje imaju problem sa viškom kilograma,… Прочитај више »Zašto angažovati nutricionistu?
Limun kao voće, začin i terapija
Limun je citrusno voće kiselog ukusa koje u ovo zimsko vreme svojom bojom budi osećanje toplote i svetlosti. Ima veliku primenu i koristi se kako… Прочитај више »Limun kao voće, začin i terapija
Alge
Alge su jedni od prvih organizama na planeti, a tek počinjemo da shvatamo koliko su one u stvari blagotvorne za zdravlje svih nas. Da nema… Прочитај више »Alge
Alkohol: od žestine do debljine
Alkohol je najstarija droga poznata čoveku. On deluje tako što opušta i smiruje nervni sistem, a ima i druge manifestacije. On vas usporava, čini da… Прочитај више »Alkohol: od žestine do debljine