Šta jesti da doživite stotu?
„Mora da je jeziva gnjavaža u životu doživeti stotu…“ ako je verovati staroj pesmi Bijelog Dugmeta. Oni koji su uživaju u radosti života imaju želju… Прочитај више »Šta jesti da doživite stotu?
Blog
Lupus i ishrana: šta jesti za smanjenje simptoma?
Lupus, odnosno sistemski eritemski lupus je autoimuna bolest koja napada više organa i tkiva, najčešće bubrege, kožu, zglobove, centralni nervni sistem i hematopoezno tkivo. Lupus je najčešće bolest… Прочитај више »Lupus i ishrana: šta jesti za smanjenje simptoma?
Da li ishrana može da pomogne kod ekcema?
Veza između dobrog zdravlja i onoga što jedete je opšte poznata, pa to važi i za slučaj ekcema. Ako imamo neki zdravstveni problem uvek treba… Прочитај више »Da li ishrana može da pomogne kod ekcema?
7 dana bez šećera: Prihvati izazov!
U poslednje vreme primećujem da volite dobar izazov, pa hajde da krenem sa nekim blagotvornim. Od doručka do večere, mnoge namirnice koje upotrebljavamo sadrže određenu… Прочитај више »7 dana bez šećera: Prihvati izazov!
Zdrave grickalice za filmsko veče
Kada se spomenu zdrave grickalice za filmsko veče, najpre dolazi razočarenje, jer klasične (pre)slane kokice sa puterom, krompirov i tortilja čips baš i nisu zdrave.… Прочитај више »Zdrave grickalice za filmsko veče
Zašto su dobri puteri (maslaci) od orašastih plodova?
Da li ste ikada probali puter (maslac) od kikirikija ili susama (tahini /taan)? Isto tako postoje i puteri od raznih orašastih plodova (jezgrastog voća). Zajedničko… Прочитај више »Zašto su dobri puteri (maslaci) od orašastih plodova?
Menstruacija i ishrana: Pravi izbor namirnica
Menstruacija i menstrualni ciklus su verni pratilac žena u reproduktivnoj dobi. Neke od nas imaju redovne cikluse, neke neredovne, manje ili više bolne. Sama menstruacija… Прочитај више »Menstruacija i ishrana: Pravi izbor namirnica
AIP dijeta: Ishranom protiv autoimunih oboljenja
AIP je skraćenica za autoimuni protokol. Mnoge savremene autoimune bolesti se za sada ne mogu izlečiti, ali njihovi simptomi se mogu znatno ublažiti ako prilagodite… Прочитај више »AIP dijeta: Ishranom protiv autoimunih oboljenja
Hašimoto i ishrana: namirnice, suplementi i saveti
Hašimoto tireoiditis je autoimuno stanje koje postepeno uništava tkivo štitne žlezde. Štitna žlezda je endokrina žlezda u obliku leptira koja se nalazi u donjem delu… Прочитај више »Hašimoto i ishrana: namirnice, suplementi i saveti
Kako imati bolje raspoloženje i više energije sa 55+?
Svi mi starimo. Nekome se točak vremena okreće sporije, a nekome brže. Sazrevamo, otkrivamo nove ideje i istražujemo mogućnosti. Sa 55+ još uvek niste stari,… Прочитај више »Kako imati bolje raspoloženje i više energije sa 55+?
10 Grešaka u ishrani i kako ih izbeći
Ako mislite da je greška jedini način da naučite nešto, znajte da ste u zabludi, jer iako smo svi mi različiti, neka osnovna pravila važe… Прочитај више »10 Grešaka u ishrani i kako ih izbeći
Bolje varenje, jači imunitet i zdravlje!
Varenje je proces kojim telo razlaže hranu u materije koje su nam potrebne. Pretvara proteine u aminokiseline, ugljene hidrate u jednostavne šećere, a masti u… Прочитај више »Bolje varenje, jači imunitet i zdravlje!
Post: kakva je ishrana u toku posta?
Post je, najkraće rečeno, uzdržavanje od unosa (neke) hrane u određenom vremenskom periodu. Sve velike monoteističke religije (hrišćanstvo, islam, budizam) imaju svoja pravila posta. Bez… Прочитај више »Post: kakva je ishrana u toku posta?
10 namirnica koje loše utiču na zdravlje prostate
Muškarci stariji od 50 godina često boluju od prostate, ali mnogi i ne slute da ishrana može da pomogne ali i da odmogne. Dobra ishrana… Прочитај више »10 namirnica koje loše utiču na zdravlje prostate
Norovirus – najčešći uzrok trovanja hranom
Smatra se da je norovirus najčešći uzrok akutnog gastroenteritisa (proliv i povraćanje) širom sveta. Lako se širi hranom i pićem i može imati veliki uticaj… Прочитај више »Norovirus – najčešći uzrok trovanja hranom
Zašto ne uspevam da smršam?
Ako ste u skorije vreme rekli sebi: „moram da smršam“ i krenuli u tom pravcu, postoji šansa da vaš trud neće dati rezultat. Dakle, prošlo… Прочитај више »Zašto ne uspevam da smršam?