Narandžasti slatkiš i lek
Sočna, slatka i bogata vitaminom C – pomorandža je sjajan izbor ako želite zdravu užinu. Nije čudo što je pomorandža jedno od najpopularnijeg voća na… Прочитај више »Narandžasti slatkiš i lek
vitamini
Bundeva: ludaja koju je pametno jesti
Bundeva je jednogodišnja zeljasta biljka, poznata u kulturama svih toplijih zemalja sveta. Narod je još naziva: bela bundeva, belokorka, dulek, ludaja, bela tikva, buca, tikva,… Прочитај више »Bundeva: ludaja koju je pametno jesti
Mandarina: šarmantna rođaka pomorandže
Ovo citusno voće je najsličnije pomorandži a mnogi je vole i više od nje. Mandarina se na prvi pogled razlikuje od pomorandže jer je manja… Прочитај више »Mandarina: šarmantna rođaka pomorandže
Ishranom protiv bola u grlu
Ova česta tegoba može biti izazvana virusnom ili bakterijskom infekcijom, alergijom, suvim vazduhom ili udisanjem dima i drugih zagađivača vazduha. Bol u grlu je prvi… Прочитај више »Ishranom protiv bola u grlu
Spanać
Spanać je povrće veoma visoke biološke vrednosti. Izrazito je bogat u gvožđu, kalcijumu, karotinu u vitaminima B1, B2 i C. Međutim, sadrži nepoželjna jedinjenja nitrate… Прочитај више »Spanać
Matični mleč
Mleč je visokovredna, koncentrisana hrana. Hranljiva vrednost mleča se vidi u tome što matica za samo 5-6 dana povećava svoju masu 300 puta i postaje… Прочитај више »Matični mleč
Šargarepa: Tajna vitalnosti Duška Dugouška
Hrskava korenasta tekstura i slatki ukus šargarepe su omiljeni kod odraslih i dece koji vole zdravu ishranu. Dostupna je u našim prodavnicama tokom cele godine.… Прочитај више »Šargarepa: Tajna vitalnosti Duška Dugouška
Kruška: Slatka riznica kalcijuma
Kada zagrizete mekani i slatki plod kruške, sigurno i ne razmišljate koliko je ona blagotvorna za vaše zdravlje. Kruška pripada porodici ruža i srodna je… Прочитај више »Kruška: Slatka riznica kalcijuma
Kelj: puno zdravlja u malo kalorija
Kelj je zeleno lisnato povrće koje ima izrazito veliku nutritivnu vrednost uz minimum kalorija. U kelju ćete naći obilje vitamina (A, C, K, B6) i… Прочитај више »Kelj: puno zdravlja u malo kalorija
Paprika
Paprika spada u plodasto povrće, veoma cenjeno u ishrani. Treba praviti razliku između crvenih i zelenih plodova, jer postoje razlike naročito u vitaminima i mineralnim… Прочитај више »Paprika
Cvekla
Cvekla spada u korenasto povrće koje je veoma cenjeno u ishrani, ali se još uvek nedovoljno uporebljava. Cvekla se naročito ističe bogatstvom gvožđa i drugim… Прочитај више »Cvekla
Šargarepa (mrkva)
Šargarepa (mrkva) po hranljivoj vrednosti zauzima jedno od prvih mesta među korenastim povrćem. Spada u povrće koje je najbogatije u karotinu, zato je uvek korisno… Прочитај више »Šargarepa (mrkva)
Peršun i paškanat
Peršun Peršun je povrće veoma cenjeno u ishrani zbog svojeg specifičnog mirisa i ukusa. Od korenastog povrća ima najviše belančevina (3.73g%). Naročito je bogat u… Прочитај више »Peršun i paškanat
Suva koža i ishrana
Kada lojne žlezde u koži ne proizvode dovoljno masnoće koja se zove sebum i štiti kožu od atmosferskih prilika, koža postaje suva, ispucala i ponekad… Прочитај више »Suva koža i ishrana
Celer
Celer je povrće kod koga se za ishranu upotrebljavaju i koren i list. Spada u povrće veoma niske energetske vrednosti. Belančevina ima u skromnim količinama… Прочитај више »Celer
Povrće u ishrani
Čovek je upotrebljavao povrće u svojoj ishrani još u najranijim danima svog postanka. Zavisno od toga, koji se delovi upotrebljavaju u ishrani, povrće se uglavnom… Прочитај више »Povrće u ishrani