Sirova / presna hrana: za i protiv
Sirova (presna) hrana se u poslednje vreme sve češće pominje kao alternativa zvaničnom načinu ishrane, pre svega zbog svojih pozitivnih strana. Negativne kao da se… Прочитај више »Sirova / presna hrana: za i protiv
povrće
Beli luk: kako doskočiti zadahu?
Beli luk je jedna od onih namirnica koje svi vole, ali uglavnom da gledaju. Kada je reč o tome da ga i jedemo, obično to izbegavamo,… Прочитај више »Beli luk: kako doskočiti zadahu?
Dijetalna jesen
Dugi topli letnji dani su ustupili mesto ovim tmurnim jesenjim danima, u kojima mnogima od nas nije ni do čega, pa ni do dijete. Onoliko koliko… Прочитај више »Dijetalna jesen
Lake letnje namirnice: manje kalorija za tanji struk
Krastavac Krastavac je baš kao i lubenica sastvaljen pretežno od vode (95%) i u ovo toplo razdoblje godine pored toga što osvežava takođe i hidrira… Прочитај више »Lake letnje namirnice: manje kalorija za tanji struk
Treće doba: saveti o ishrani tokom leta
O ishrani u najtoplijem delu godine je već bilo reči, ali svakako dobro je podsetiti se nekih opštih saveta. Ovo se naročito odnosi na stariju populaciju, penzonere, koji su… Прочитај више »Treće doba: saveti o ishrani tokom leta
Koje namirnice „tope salo“?
Koje namirnice najbolje „tope salo“ i kako sve to funkcioniše? Masne naslage se najčešće javljaju tokom zimskih meseci kada se manje krećemo i više jedemo… Прочитај више »Koje namirnice „tope salo“?
Keleraba: povrće sa severa
Keleraba je iz iste porodice kao i običan kupus, ali osim boja (svetlo zelena ili ljubičasta), nemaju mnogo sličnosti. Dok običan kupus ima listova na pretek,… Прочитај више »Keleraba: povrće sa severa
Frikom – kulinarski karavan
Recept za zdrava i ukusna jela možete pronaći u bilo kom kuvarskom časopisu i na internetu, ali je najvažnije da ta jela pravilno pripremite. Na ovom… Прочитај више »Frikom – kulinarski karavan
Testosteron protiv estradiola: muška bitka
Nizak nivo testosterona kod muškaraca Starenje i visok nivo fizičkog, psihiočkog, emotivnog i biohemijskog stresa utiču na pad testosterona kod muškaraca. Istovremeno dolazi do povećanja… Прочитај више »Testosteron protiv estradiola: muška bitka
Šejk, smuti ili frape… može?
Šejk (shake) je hranljivi napitak koji možete napraviti od najrazličitijih namirnica, a služi se umesto obroka ili kao dopunu obroku. Kod nas se šejk često… Прочитај више »Šejk, smuti ili frape… može?
Grilovano belo meso sa grilovanim povrćem
Grilovanje ili roštilj je ubedljivo najstariji i najjednostavniji način pripreme namirnica. O roštilju je već bilo reči, pa da se nebih ponavljala, reći ću vam… Прочитај више »Grilovano belo meso sa grilovanim povrćem
Testenina sa povrćem
Testenine u bilo kojem obliku su neka od omiljenih jela koje deca rado jedu, bilo da su u pitanju makarone ili špagete sa raznim umacima… Прочитај више »Testenina sa povrćem
Pire od brokolija i krompira
Pire od krompira nije jedini pire koji možete pripremiti vašem mališanu. Na isti način možete pripremiti gotovo svo povrće koje se kuva i koje se… Прочитај више »Pire od brokolija i krompira
Pileća pašteta za decu
Čekaj malo… zar nije pileća pašteta onaj grozni proizvod u koji se ubacuju svi otpadni delovi piletine i uz mnošto emulgatora i konzervansa termički obrade… Прочитај више »Pileća pašteta za decu
Dijetalni čorbast pasulj
Verujem da nema kuće u Srbiji u kojoj se ne kuva pasulj na svoj način. Ovo je veoma jednostavan dijetalni način kako ga možete pripemiti… Прочитај више »Dijetalni čorbast pasulj
Rolovana juneća šnicla sa povrćem
Kada pripremate nedeljni ručak verujem da njemu pristupate više svečano nego kada je reč o kuvanju radnim danima. Nedeljom po pravilu imamo više slobodnog vremena,… Прочитај више »Rolovana juneća šnicla sa povrćem