Program za mršavljenje
Program za mršavljenje ima za cilj da se rešimo rđavih navika i uvek počinjemo sa – zdravom ishranom. Da bi neki program za mršavljenje bio… Прочитај више »Program za mršavljenje
mrsavljenje
Na šta sve trošimo kalorije?
Svaka naša aktivnost zahteva kalorije, odnosno mehanički rad koji dobijamo iz kalorija koje unesemo hranom. Čak i sedenje u fotelji ispred TV-a troši neke kalorije,… Прочитај више »Na šta sve trošimo kalorije?
Koliko zima utiče na apetit?
Zima i apetit Ako vam se čini da više jedete u ovo zimsko vreme, osećaj vas ne vara – zima zaista utiče na vaš apetit.… Прочитај више »Koliko zima utiče na apetit?
Ocena dijete: UN dijeta
UN dijeta – uvodna reč U masi novih dijeta izdvaja se UN dijeta, koja je u poslednje vreme veoma popularna. Lako je možete naći na… Прочитај више »Ocena dijete: UN dijeta
Koliko kalorija treba da unesem danas?
Dnevne potrebe za kalorijama Svi mi imamo različite dnevne potrebe za kalorijama. Koliko kalorija ćemo danas unesti zavisi od toga šta želimo da postignemo. Ako… Прочитај више »Koliko kalorija treba da unesem danas?
Roštilj: početak pripreme hrane
Kako je rođen roštilj ? Roštilj nije star kao točak. Stariji je. Otkako je čovek prvi put zapalio vatru, shvatio je da ona može da… Прочитај више »Roštilj: početak pripreme hrane
Šta je problem kod dijeta sa neta?
Dijeta sa neta Na internetu možete naći bezbroj dijeta i prosto je nemoguće sve ih objasniti ili oceniti. Kako nove izlaze, preuzimaju primat od starih… Прочитај више »Šta je problem kod dijeta sa neta?
Ocena dijeta: Dijeta sa jajima
Dijeta sa jajima U praksi srećem osobe koje mi se javljaju za pomoć posle jedne ili serije opštih, popularnih dijeta koje sasvim sigurno ne doprinose… Прочитај више »Ocena dijeta: Dijeta sa jajima
Mršavljenje i izgovori zbog kojih se gojimo
Zdravo mrsavljenje ili izgovor Zdravo mrsavljenje nije prosto kao pasulj, niti je lako kao pero. Mnogi su čuli (pa čak i izmislili) gomilu razloga zašto… Прочитај више »Mršavljenje i izgovori zbog kojih se gojimo
Palačinke od heljdinog brašna
Potrebne namirnice: (za dve palačinke) 1 belance jajeta 1 kašika pšeničnog brašna 2 kašike heljdinog brašna voda Priprema: Penasto umutite belance, uz pomoć miksera i… Прочитај више »Palačinke od heljdinog brašna
Pita od jabuka sa heljdinim korama
Potrebne namirnice: 500 g heljdinih kora (1 pakovanje) 850 g jabuka 250 ml kisele vode (gazirane) limunova kora od 2 limuna 1 kesica cimeta 8… Прочитај више »Pita od jabuka sa heljdinim korama
Sojini odresci u paradajz sosu
Potrebne namirnice: 50 g suvih sojinih odrezaka 1 srednja glavica crnog luka 1 svež paradajz 100 ml soka od paradajza (100% pasirani paradajz) prstohvat origana… Прочитај више »Sojini odresci u paradajz sosu
Procenat masti u telu i njen značaj
Koliko mršavljenje može biti efikasno možemo oceniti na različite načine, ali ako hoćete da ta ocena bude najpreciznija, izmerićete telesnu masu (ili kako je često… Прочитај више »Procenat masti u telu i njen značaj
Matematika mršavljenja
Kako da smršam? Koliko brzo? Ako manje jedem da li to znači da ću brže i više smršati? Ovo su samo neka od pitanja koje… Прочитај више »Matematika mršavljenja
Letnji ukusi za manju kilažu
Gladovanje nije način da trajno izgubite kilograme i izgledate lepo u novom kupaćem kostimu. Ne. Umesto toga, razmišljajte o zdravoj, manje kaloričnoj, letnjoj hrani i… Прочитај више »Letnji ukusi za manju kilažu
Ocena dijete: Prolećna dijeta
Majski povrtni detoks autor: novinar časopisa „Dijeta i Lepota“ U maju se pijace zelene od svežeg povrća i zato je sada pravo je vreme da… Прочитај више »Ocena dijete: Prolećna dijeta