Planirajte obroke u skladu sa obavezama
Koliko puta ste do sada puta čuli ono čuveno „toliko radim da ne stignem ni da jedem…“? Verovatno puno. Organizacija vremena je jedan od osnovnih… Прочитај више »Planirajte obroke u skladu sa obavezama
Blog
Kinoa: zrno sa Anda
Kinoa je nešto novo u svetu zdrave hrane, a opet nešto prastaro. Ovaj pojam je nov nama, ali prastanovnicima Anda (Peru i Bolivija) definitivno nije.… Прочитај више »Kinoa: zrno sa Anda
Napici u dijetalnoj ishrani
Svaka ćelija u našem telu ima svoju funkciju i zadatak, a pored energije, neophodno joj je obrzbediti dovoljno tečnosti. Bez toga, ćelije ne dobijaju dovoljno… Прочитај више »Napici u dijetalnoj ishrani
Napravite za minut svoj voćni jogurt!
U rashladnoj vitrini najbliže prodavnice možete naći industrijski voćni jogurt, ali taj nema mnogo toga zajedničkog sa pravim domaćim, kada sami pravite svoj voćni jogurt.… Прочитај више »Napravite za minut svoj voćni jogurt!
Salata od cvekle, šargarepe i jabuke
Ko je rekao da salata uvek mora da bude od povrća? Ili samo od voća? U receptu koji je pred vama pokazaću vam da se… Прочитај више »Salata od cvekle, šargarepe i jabuke
Kumkvat: japanska pomorandža
Kumkvat je voće koje mi je ulepšalo ovo toplo nedeljno februarsko jutro, pa sam morala da saznam sve o njemu. Verovala sam da se, što… Прочитај више »Kumkvat: japanska pomorandža
Brusnica
U hladnim zimskim danima u nedostatku svežeg, često jedemo suvo voće, a jedno od njih je i brusnica. Brusnica se kod nas često nalazi ušećerena,… Прочитај више »Brusnica
Amarant ili štir: bezglutensko seme
Amarant je drevna žitarica koju verovatno nećete staviti u isti rang sa ječmom, pšenicom, ovsom ili raži, ali zaborav u koji je amarant utonuo zaista… Прочитај више »Amarant ili štir: bezglutensko seme
Rogač: i slatko i zdravo
Rogač je aromatičan sajstojak mnogih zdravih kolača. U vreme praznika ga verovatno upotrebljavamo više, ali da znamo koliko je rogač dobar, koristili bi ga i… Прочитај више »Rogač: i slatko i zdravo
Novogodišnja salata: Kao ruska, ali zdravija!
Ako tražite alternativu za svima dobro poznatu rusku salatu, onda je ovaj recept kao stvoren za vas. U članku o izazovima novogodišnje trpeze ovu salatu… Прочитај више »Novogodišnja salata: Kao ruska, ali zdravija!
Grilovano belo meso sa grilovanim povrćem
Grilovanje ili roštilj je ubedljivo najstariji i najjednostavniji način pripreme namirnica. O roštilju je već bilo reči, pa da se nebih ponavljala, reći ću vam… Прочитај више »Grilovano belo meso sa grilovanim povrćem
Oslobodite se zavisnosti od šećera
Šećer i zavisnost Ne treba biti genije da primetite izrazit trend porasta gojaznosti, posebno kod dece i omladine u Srbiji. Gojaznost i druge bolesti koje… Прочитај више »Oslobodite se zavisnosti od šećera
Grilovana juneća šnicla sa sosom od višanja
Dakle, grilovana šnicla i … ŠTA? Višnje? Kako meso može da ide sa višnjama? Ovo su se verovatno prve zapitale sremačke kuvarice kada su napravile… Прочитај више »Grilovana juneća šnicla sa sosom od višanja
Recepti za decu: šnenokle
Koliko današnja deca znaju za starinske recepte za poslastice? Ne mnogo, jer su im roditelji večito u žurbi, pa im ne stižu napraviti jednu staru,… Прочитај више »Recepti za decu: šnenokle
Testenina sa povrćem
Testenine u bilo kojem obliku su neka od omiljenih jela koje deca rado jedu, bilo da su u pitanju makarone ili špagete sa raznim umacima… Прочитај више »Testenina sa povrćem
Saveti nutricioniste u pripremi hrane
Zdrava ishrana pored konzumacije takođe podrazumeva i pripremu hrane na takav način da se očuvaju hranljive materije u namirnicama, a da jelo bude bezbedno i… Прочитај више »Saveti nutricioniste u pripremi hrane