Kako izbeći iskušenja u ishrani?
Imate želju da promenite loše navike, ali ne znate kako da potisnete iskušenja u ishrani. Ne brinite, sve je rešivo, pa i to. To je… Прочитај више »Kako izbeći iskušenja u ishrani?
zdravlje
Ishrana za mršavljenje u nekoliko tačaka
Ishrana za mršavljenje može da odvede osobu na stranu koju ne želi, jer kao što postoje pravi, postoje i pogrešni načini mršavljenja. Ishrana za mršavljenje… Прочитај више »Ishrana za mršavljenje u nekoliko tačaka
Kako se ugojiti na zdrav način?
Kako se ugojiti? Da, dobro ste pročitali. Nekome je teško ugojiti se isto kao što je nekome teško da smrša, pa čak i teže. Kod… Прочитај више »Kako se ugojiti na zdrav način?
Holesterol
Holesterol u krvi Holesterol je po hemijskoj strukturi monohidroksilni, ciklični, nezasićeni alkohol. Dokazano je da se 2/3 stvara u organizmu sintezom iz zasićenih masnih kiselina… Прочитај више »Holesterol
Ishrana školske dece 10-18 godina
Da li znate kakva je ishrana školske dece kada navrše 10 godina? Ako niste skoro prolazili pored škole, možda će vas interesovati podatak da su… Прочитај више »Ishrana školske dece 10-18 godina
Skrobna hrana – ugljeni hidrati
Skrobna hrana je naš glavni izvor ugljenih hidrata i ima veliku ulogu u zdravom načinu ishrane. Suštinski gledano skrobna hrana su kompleksni ugljeni hidrati, koji… Прочитај више »Skrobna hrana – ugljeni hidrati
Ishrana u trećem dobu
Starenje je proces koji je nezaustvaljiv i nepredvidljiv. Za sada ne postoji neki lek, preprarat ili postupak koji bi mogao da spreči starenje organizma. Njega treba… Прочитај више »Ishrana u trećem dobu
Beskvasni hleb sa semenkama
Beskvasni hleb se za razliku od „normalnog“ hleba mesi bez upotrebe kvasca i konzumira se u slučaju gihta, pada imuniteta i alergija, kao i kod… Прочитај више »Beskvasni hleb sa semenkama
Jedite manje zasićenih masnoća
Kada jedete hranu koja sadrži znatne količine zasićenih masnoća, povećavate se vaš holesterol u krvi. Visok holesterol povećava rizik od srčanih oboljenja. Evo nekoliko praktičnih saveta kako… Прочитај више »Jedite manje zasićenih masnoća
10 zabluda o mršavljenju
Ne verujete da postoji bar nekoliko zabluda o mršavljenju? Onda je ovaj tekst kao stvoren za vas. Pre nego što sam završila školu i postala… Прочитај више »10 zabluda o mršavljenju
Karfiol: bela glavica zdravlja
U ovo vreme karfiol obično jedemo u turšiji ili od njega pravimo jela pripremajući ih iz smrznutog stanja. Karfiol je povrće najsličnije brokoliju i kupusu,… Прочитај више »Karfiol: bela glavica zdravlja
Hrana za zdrave zube
Cilj: zdravi zubi Zdravi zubi nisu samo estetsko merilo osobe. Oni su od velike važnosti i za ukupno zdravlje organizma, jer pokvaren zub može mnogo… Прочитај више »Hrana za zdrave zube
Program za mršavljenje
Program za mršavljenje ima za cilj da se rešimo rđavih navika i uvek počinjemo sa – zdravom ishranom. Da bi neki program za mršavljenje bio… Прочитај више »Program za mršavljenje
Tamna čokolada: crna ali zdrava!
Šta je tamna čokolada? Ne, tamna ili crna čokolada nije mlečna čokolada tipa Milka, niti je to Menaž od Štarka, niti je to bela čokolada… Прочитај више »Tamna čokolada: crna ali zdrava!
Na šta sve trošimo kalorije?
Svaka naša aktivnost zahteva kalorije, odnosno mehanički rad koji dobijamo iz kalorija koje unesemo hranom. Čak i sedenje u fotelji ispred TV-a troši neke kalorije,… Прочитај више »Na šta sve trošimo kalorije?
Koliko zima utiče na apetit?
Zima i apetit Ako vam se čini da više jedete u ovo zimsko vreme, osećaj vas ne vara – zima zaista utiče na vaš apetit.… Прочитај више »Koliko zima utiče na apetit?