Izbirljivost (probirljivost) u ishrani dece
Gotovo da i nema deteta koje povremeno ili stalno ne odbija da jede neke namirnice. Navike se kao što znate stiču u najranijem dobu, a… Прочитај више »Izbirljivost (probirljivost) u ishrani dece
naslovna
Kako deci usaditi zdrave navike?
Svako ko je roditelj razume da dete od najranijeg doba uči da živi u ovom svetu. Život je učenje. Vi svakako možete pomoći vašem detetu… Прочитај више »Kako deci usaditi zdrave navike?
Grčka salata
Mediteranska ishrana je primer uravnotežene i zdrave ishrane, a jedno od tih jela je svakako i grčka salata. Ako želite da promenite vaše loše navike… Прочитај више »Grčka salata
Zašto su ukusne namirnice uglavnom loše za nas?
Da li se i vi zapitate ovo kada pojedete nešto veoma ukusno ali ne i toliko zdravo? Možda je razumevanje kako naši receptori ukusa funkcionišu… Прочитај више »Zašto su ukusne namirnice uglavnom loše za nas?
Uticaj hrane na raspoloženje
Poznato je da vaše raspoloženje određuje šta vam se jede (ili ne jede) od namirnica, pa se često desi da u tome preterate ili izgubite… Прочитај више »Uticaj hrane na raspoloženje
5 namirnica za miran san
Miran san je ono čemu svi težimo, a često ga poremetimo neadekvatnim rasporedom aktivnosti i neprimerenom ishranom. San i ishrana imaju više veze nego što… Прочитај више »5 namirnica za miran san
Jedite polako, bićete zdraviji!
Jedan od problema u svakodnevnom životu je što mnogi od nas žive brzo, rade brzo, misle brzo, bez vremena za bilo šta sporo i postepeno. Vremena… Прочитај више »Jedite polako, bićete zdraviji!
Ishrana odojčeta: uvođenje voća
Voće i povrće su prve namirnice koje se uvode u ishranu odojčeta paralelno sa žitaricama, u početnoj fazi nemlečne dohrane, već oko šestog meseca života. Prvo… Прочитај више »Ishrana odojčeta: uvođenje voća
Gojenje kod pothranjenih: izazov zdravog gojenja
Gojenje Gojenje kod gojaznih osoba nije nikakva novost, ali kod neuhranjenih – jeste i to velika. U stvari, posmatrajte gojenje kao izazov. Ugojiti se i to zdravo,… Прочитај више »Gojenje kod pothranjenih: izazov zdravog gojenja
Natrijum u ishrani
Natrijum je prirodni mineral koji je osnova kuhinjske soli koju gradi sa hlorom. U unosu natrijuma kroz ishranu razvijeni svet pa i naša zemlja uveliko… Прочитај више »Natrijum u ishrani
Kurkuma: zlatni začin orijenta
Kurkuma (curcuma longa) je biljka iz familije đumbira, a najviše se koristi kao začin. On je poput đumbira simbol orijenta (južna Azija), pa čak ima i… Прочитај више »Kurkuma: zlatni začin orijenta
Mini intervju: utisci korisnika #5
Ako ste se pitali kakavi su utisci osoba koje su bile na individualnoj dijeti, a do sada niste pročitali neke ranije tekstove na ovu temu,… Прочитај више »Mini intervju: utisci korisnika #5
Boza – piće prošlih vremena
Boza je osvežavajuće bezalkoholno piće koje su nešto stariji u neko letnje doba imali često prilike da uz omiljeni kolač probaju u poslastičarnicama. Ako pitate… Прочитај више »Boza – piće prošlih vremena
Šta znači biti “na dijeti”?
Otkako sam počela da radim kao nutricionista mislila sam da sam već sve čula, ali redovno me pacijenti “iznenade” razlozima zašto dolaze, šta očekuju, a… Прочитај више »Šta znači biti “na dijeti”?
Da li slanina zaista izaziva rak?
Negde jesenas je kao bomba odjeknula vest po kojoj Svetska zdravstvena organizacija (SZO) navodi da mesne prerađevine poput slanine, kobasice, šunke mogu da izazovu rak. Agencija za… Прочитај више »Da li slanina zaista izaziva rak?
Sirova / presna hrana: za i protiv
Sirova (presna) hrana se u poslednje vreme sve češće pominje kao alternativa zvaničnom načinu ishrane, pre svega zbog svojih pozitivnih strana. Negativne kao da se… Прочитај више »Sirova / presna hrana: za i protiv