Dete i mama u kuhinji
Deca uče gledajući svet oko sebe. Posmatrajući mamu u kuhinji i dete može da poželi da se uključi u neku aktivnost. Bez obzira da li… Прочитај више »Dete i mama u kuhinji
apetit
Uvođenje čvrste hrane u ishrani odojčeta
Ishrana beba Prvih šest meseci odojčad dobija sve potrebne hranljive materije putem majčinog mleka. Ishrana beba čvrsta hranom kreće nešto ranije, već oko 4. meseca… Прочитај више »Uvođenje čvrste hrane u ishrani odojčeta
Kako izbeći iskušenja u ishrani?
Imate želju da promenite loše navike, ali ne znate kako da potisnete iskušenja u ishrani. Ne brinite, sve je rešivo, pa i to. To je… Прочитај више »Kako izbeći iskušenja u ishrani?
Tamna čokolada: crna ali zdrava!
Šta je tamna čokolada? Ne, tamna ili crna čokolada nije mlečna čokolada tipa Milka, niti je to Menaž od Štarka, niti je to bela čokolada… Прочитај више »Tamna čokolada: crna ali zdrava!
Koliko kalorija treba da unesem danas?
Dnevne potrebe za kalorijama Svi mi imamo različite dnevne potrebe za kalorijama. Koliko kalorija ćemo danas unesti zavisi od toga šta želimo da postignemo. Ako… Прочитај више »Koliko kalorija treba da unesem danas?
Zamena za kuhinjsku so
O kuhinjskoj soli odnosno natrijum hloridu (NaCl) je već bilo govora, kao i o posledicama dugotrajnog prekomernog unosa soli. Osobe koje pate od povišenog krvnog… Прочитај више »Zamena za kuhinjsku so
Moć malih obroka
Ishrana je osnovni faktor optimalnog rasta i razvoja i direktno utiče na našu radnu sposobnost i dužinu života. Ravnomernost obeda je veoma bitna, pa je… Прочитај више »Moć malih obroka
Ljuto, ljuto, volim ljuto!
Koja je vaša prva asocijacija kada čujete reč ljuto? Feferone? Tabasko sos? Riblja čorba na mađarski način? Kapsaicin je aktivna supstanca kod feferona i svih… Прочитај више »Ljuto, ljuto, volim ljuto!
Dijeta za zaposlene
Dijeta za zaposlene Autor: novinar časopisa “Dijeta i lepota” Previše vremena provodite na poslu. Često jedete brzu hranu jer ne stižete da kuvate. Dijeta za… Прочитај више »Dijeta za zaposlene
Da li mršavljenje uvek uspeva?
Mršavljenje i uspešnost dijeta Mršavljenje je tema kojom sam se bavila u više članaka, ali nikad iz ugla uspešnosti, kao i u kojim slučajevima mršavljenje ne… Прочитај више »Da li mršavljenje uvek uspeva?
Varenje hrane
Hranljive materije koje se unose pomoću hrane najvećim delom se mogu neposredno iskoristiti od strane ćelije organizma. One se mogu predhodno podvrći nizu mehaničkih i… Прочитај више »Varenje hrane
Ocena dijete: Dijeta sa jabukama
Jabuka dijeta Autor: Branislava Petrović, urednica časopisa „Dijeta i lepota“ Poznato je da je jabuka voće za zdravlje i vitkost. Ona umiruje glad i daje… Прочитај више »Ocena dijete: Dijeta sa jabukama
Jabukovo sirće u dijetalnoj ishrani
Jabukovo sirće sadrži sve hranljive hranljive i biološki vredne sastojke divlje jabuke osim šećera (glukoze i fruktoze) koji previru pod dejstvom bakterija sirćetnog vrenja u… Прочитај више »Jabukovo sirće u dijetalnoj ishrani
Krastavac: zeleni štit od kancerogenih materija
Krastavac (Cucumis sativus) je biljna vrsta iz porodice Cucurbitaceae. Postoji mnoštvo sorti koje se uzgajaju širom sveta. Nije tačno poznato odakle krastavac potiče, ali po… Прочитај више »Krastavac: zeleni štit od kancerogenih materija
Ishrana u trudnoći
Trudnoća je vreme u životu svake buduće majke kada njeno telo počinje da se menja i to brzim tempom. Ako se setimo saveta naših baka… Прочитај више »Ishrana u trudnoći
Ishrana kod zaposlenih žena
Želja da izgubimo kilograme je obično prva na našoj listi, ali u stvarnosti često na prvo mesto dolaze obaveze, kako poslovne, tako i neke druge.… Прочитај више »Ishrana kod zaposlenih žena