Sneg od krompira
Potrebne namirnice: 200 g krompira topla voda da prekrije krompir 10 g maslaca 1 belanjak Priprema: Krompir operite, oljuštite, ponovo operite, isecite na 4 dela.… Прочитај више »Sneg od krompira
Blog
Celer sa susamom
Potrebne namirnice: 250 g celera 1 jaje 30 g sojinog brašna 100 g susama 3 čena belog luka 2 supene kašike peršunovog lista malo suncokretovog… Прочитај више »Celer sa susamom
Šnicle od ovsenih pahuljica
Potrebne namirnice 75 g ovsenih ili nekih drugih žitnih pahuljica 1,5 dl tople vode na vrh noža aleva paprika i so pola glavice rendanog crnog… Прочитај више »Šnicle od ovsenih pahuljica
Blanširana blitva – varivo
Potrebne namirnice: 300 g blitve 6 g ulja (1 kafena kašičica) 3 čena belog luka Priprema: Odvojite bele korenčiće od 300 g blitve. Zatim blitvu… Прочитај више »Blanširana blitva – varivo
Umor i ishrana
Normalno je osećati umor na kraju dana ili posle psihičkog ili fizičkog napora. Odmor, opuštanje i san obično su sve što je potrebno za oporavak.… Прочитај више »Umor i ishrana
Dijetalne supe
KROMPIROVA SUPA Potrebne namirnice: 150 g krompira 9 g skroba od krompira (1 kafena kašičica) muškantni orah peršun (ili vlasac) 9 g kisele pavlake sa… Прочитај више »Dijetalne supe
Natečeni limfni čvorovi
Limfni čvorovi, koji često pogrešno nazivaju žlezde, zapravo su grupe ćelija duž limfnih puteva koje igraju važnu ulogu u odbrani organizma. Natečeni čvorovi su znak… Прочитај више »Natečeni limfni čvorovi
Salata u dijetalnoj ishrani
TARATOR SALATA Potrebne namirnice: 200 g krastavaca 2 čena belog luka 200 ml jogurta (ili kiselog mleka) so seckano peršunovo i celerovo lišće Priprema: Krastavac… Прочитај више »Salata u dijetalnoj ishrani
Naglo mršavljenje
Telesna težina kod svih nas donekle varira, obično zbog različitih količina uzete hrane, kretanja i hormona, ili zbog promena načina ishrane. Iako mršavljenje može biti… Прочитај више »Naglo mršavljenje
Artritis i ishrana
Artritis je pojam pod kojim se svrstava više od stotinu bolesti. Zajednički simptom su im ukočenost i bol u zglobovima, što u nekim slučajevima može i da im ograniči pokretljivost.
Bol u zglobovima može biti izazvan povredom, stanjem kao što je reumatoidni artritis, preosetljivošću na pojedine namirnice ili infekcijom. Glavne vrste artritisa su:
Osteoartritis, Reumatoidni artritis, Infektivni artritis i Giht
Anemija i ishrana
Anemija je najčešći krvni poremećaj, a u najvećem broju slučajeva uzrok je nedostatak gvozđa. Do takve anemije obično dolazi zbog potrebe za dodatnim količinama hemoglobina,… Прочитај више »Anemija i ishrana
Mučnina i povraćanje
Mučnina Svi poznajemo neprijatno osećanje mučnine praćeno znojenjem, bledilom i malaksalošću, kao i potrebom za povraćanjem. Mučnina i povraćanje najčešće su posledica poremećaja varenja izazvanog… Прочитај више »Mučnina i povraćanje
Gubitak apetita
Jelo je neophodno za život, a takođe je jedno od najvećih uživanja. Ipak, ima mnogo razloga zbog kojih čovek povremeno nema volje da jede. Ako… Прочитај више »Gubitak apetita
Pečene pečurke
Potrebne namirnice: 250 g šampinjona, samo kapice 1 veza peršuna 1 kašika ulja so, biber Priprema: Kapice od šampinjona operite i poređajte u pleh. U… Прочитај више »Pečene pečurke
Recepture za obolele od celijakije
HLEB BEZ GLUTENA Priprema hleba: Brašna bez glutena imaju drugačije tehnološke osobine od pšeničnog brašna. Tako da testo bez glutena treba zamesiti mekše (konzistencije mekog… Прочитај више »Recepture za obolele od celijakije
Visok krvni pritisak – Hipertenzija
Visok krvni pritisak – hipertenzija, je trajno povećanje krvnog pritiska iznad 18,7/12,0 kPa. Najčešće su povećani i sistolni i dijastolni. Uzroci nastanka visokog pritiska su… Прочитај више »Visok krvni pritisak – Hipertenzija