Kuhinjska so ili kako smo to učili u školi natrijum hlorid (NaCl) je jedna od najrasprostranjenijih jedinjenja i vitalno je važna za normalno funkcionisanje organizma.… Прочитај више »Slano ili neslano… pitanje je sad
Gluten je složeni protein (belančevina) koja se nalazi u žitaricama – pšenici, ječmu, raži i zobi. Spisak gde možete naći gluten je poduži i nalazi… Прочитај више »Gluten
Na dijabetes možete značajno uticati pravilnom ishranom, uporedo sa redovnom terapijom. Pre svega važno je dobro se informisati o ovoj bolesti, razbiti neke predrasude i… Прочитај више »Preporuke za obolele od dijabetesa
Kada menjate loše navike u ishrani u cilju zdravijeg života i skidanja viška kilograma, neophodno je da uvedete i fizičku aktivnost. Zašto? Da bih to… Прочитај више »Kako uvesti fizičku aktivnost u vaš život?
Ovo pitanje često čujem od pacijenata i pokušavam na njega odgovoriti što je moguće jasnije i preciznije. Odgovor leži u dubokom razumevanju problema koji želimo… Прочитај више »Kako držati dijetu?
Mršavljenje i uspešnost dijeta Mršavljenje je tema kojom sam se bavila u više članaka, ali nikad iz ugla uspešnosti, kao i u kojim slučajevima mršavljenje ne… Прочитај више »Da li mršavljenje uvek uspeva?
Hranljive materije koje se unose pomoću hrane najvećim delom se mogu neposredno iskoristiti od strane ćelije organizma. One se mogu predhodno podvrći nizu mehaničkih i… Прочитај више »Varenje hrane
Šta je dijeta? Šta je i kakav uticaj ima dijeta na nas? Ovo pitanje nam možda i nesvesno prolazi kroz glavu kada se odlučimo da… Прочитај више »Uticaj dijete na telo i duh
Jabukovo sirće je proizvod fermentacije jabuka gde se šećeri razlažu pod uticajem bakterija. U prvoj fazi fermentacije, šećer iz jabuke se pretvara u alkohol, koji… Прочитај више »Da li jabukovo sirće utiče na mršavljenje?
Kada krenem sa dijetom i izgubim nekoliko kilograma ja se opustim, pomislim “ok, ja to mogu” i vratim se starim navikama. Kako da prevaziđem krizu… Прочитај више »Pitanja i odgovori: mršavljenje i zdravstveni efekti popularnih dijeta
Ako bismo pitali vegeterijance, oni bi na sam pomen mesa u ishrani odmah odmahnuli glavom i rekli da vam meso uopšte nije potrebno. Međutim, nebi… Прочитај више »Uloga mesa u ishrani
Vitamini su organska jedinjenja koja su neophodna za normalno funkcionisanje organizma, a koja organizam čoveka uglavnom nije u stanju da sintetiše (proizvede). Imaju veliku ulogu,… Прочитај више »Uloga vitamina i minerala
Jabukovo sirće sadrži sve hranljive hranljive i biološki vredne sastojke divlje jabuke osim šećera (glukoze i fruktoze) koji previru pod dejstvom bakterija sirćetnog vrenja u… Прочитај више »Jabukovo sirće u dijetalnoj ishrani
Proširene vene Prevelik pritisak u venama može da ošteti njihove zaliske i izazove gomilanje krvi od koje se vene krive i otiču, tj. proširuju. To… Прочитај више »Vene vole vitamin C
Vegetarijanski način ishrane vodi poreklo iz Indije, a danas sve više stanovnika Srbije praktikuje ovakav način ishrane. Da bi neko bio vegetarijanac ne mora da… Прочитај више »Šta znate o vegetarijanstvu?
Oprez sa restrikcijom ugljenih higdrata! Marija Božanić I sami ste primetili da se u različitim metodima mršavljenja pojedine preporuke vrte u krug. Jedna od njih… Прочитај више »Dukanova dijeta