Telo vreteno…
Masne naslage Jedna od najvidljivijih karakteristika kojima se žene razlikuju od muškaraca je telesna građa. Prosečan muškarac ima 8-22% telesne masti, dok prosečna žena imaju… Прочитај више »Telo vreteno…
dijeta
Da li mršavljenje uvek uspeva?
Mršavljenje i uspešnost dijeta Mršavljenje je tema kojom sam se bavila u više članaka, ali nikad iz ugla uspešnosti, kao i u kojim slučajevima mršavljenje ne… Прочитај више »Da li mršavljenje uvek uspeva?
Mršavljenje i fizička aktivnost
Gledate u vagu i ogledalo i teško možete da poverujete svojim očima. Ugojili ste se. Kroz glavu vam prolazi pitanje “kako?” i onda dolazite na… Прочитај више »Mršavljenje i fizička aktivnost
Ocena dijete: Dijeta sa jabukama
Jabuka dijeta Autor: Branislava Petrović, urednica časopisa „Dijeta i lepota“ Poznato je da je jabuka voće za zdravlje i vitkost. Ona umiruje glad i daje… Прочитај више »Ocena dijete: Dijeta sa jabukama
Ocena dijete: Kineska ili Azijska dijeta
Kineska ili Azijska dijeta Autor: novinar časopisa „Dijeta i lepota“ Da li ste primetili da je većina Kineza fit? Šta mislite zbog čega? Rećićete vi… Прочитај више »Ocena dijete: Kineska ili Azijska dijeta
Uticaj dijete na telo i duh
Šta je dijeta? Šta je i kakav uticaj ima dijeta na nas? Ovo pitanje nam možda i nesvesno prolazi kroz glavu kada se odlučimo da… Прочитај више »Uticaj dijete na telo i duh
Ocena dijete: Dijeta po mesečevim menama
Probajte dijetu prema mesečevim menama Autor: Jelena Vukelić Iako smo i prethodnih godina pisali o mesečevoj dijeti, ponavljamo je na vaš zahtev. Osim osnovnih pravila… Прочитај више »Ocena dijete: Dijeta po mesečevim menama
Senf – pikantni sagorevač masti
Senf je namirnica koju često koristimo uz kečap i majonez kad pripremamo viršle ili sendviče. Za razliku od majoneze senf ima znatno manje kalorija, pa… Прочитај више »Senf – pikantni sagorevač masti
Praziluk: Ljuti melem iz Sredozemlja
Praziluk (prasa) je dvogodišnja biljka poreklom iz Sredozemlja, dnevno povrtarska kultura koja je poznata još od starog Egipta gde je posebno cenjena kao povrće, ali… Прочитај више »Praziluk: Ljuti melem iz Sredozemlja
Neuhranjenost
Neuhrаnjenost ili pothranjenost je stаnje koje nаstаje usled nedovoljnog ili nepravilnog unosа energije i hranjivih materija. Postoji više uzroka neuhranjenosti: nepravilna, neredovna ili neizbalansirana ishrana,… Прочитај више »Neuhranjenost
Da li jabukovo sirće utiče na mršavljenje?
Jabukovo sirće je proizvod fermentacije jabuka gde se šećeri razlažu pod uticajem bakterija. U prvoj fazi fermentacije, šećer iz jabuke se pretvara u alkohol, koji… Прочитај више »Da li jabukovo sirće utiče na mršavljenje?
Pitanja i odgovori: mršavljenje i zdravstveni efekti popularnih dijeta
Kada krenem sa dijetom i izgubim nekoliko kilograma ja se opustim, pomislim “ok, ja to mogu” i vratim se starim navikama. Kako da prevaziđem krizu… Прочитај више »Pitanja i odgovori: mršavljenje i zdravstveni efekti popularnih dijeta
Uloga mesa u ishrani
Ako bismo pitali vegeterijance, oni bi na sam pomen mesa u ishrani odmah odmahnuli glavom i rekli da vam meso uopšte nije potrebno. Međutim, nebi… Прочитај више »Uloga mesa u ishrani
Uloga vitamina i minerala
Vitamini su organska jedinjenja koja su neophodna za normalno funkcionisanje organizma, a koja organizam čoveka uglavnom nije u stanju da sintetiše (proizvede). Imaju veliku ulogu,… Прочитај више »Uloga vitamina i minerala
Konditorski i poslastičarski proizvodi
Konditorski i poslastičarski proizvodi imaju visok GI (glikemijski indeks), u zavisnosti od vrste upotrebljivog brašna i kombinacije sa drugim sastojcima. Hranljiva i biološka vrednost keksa… Прочитај више »Konditorski i poslastičarski proizvodi
Dijeta sa barenim krompirom
Marija Božanić Kažu da je svaka žena „priča za sebe“, ali ono što većinu nas spaja jeste stalna jurnjava za „najboljim receptom za vitkost“. Nema… Прочитај више »Dijeta sa barenim krompirom