Ono što nam je u podsvesti. Blagostanje, sklad duše i tela, antistres. Nacrt kako treba živeti lepo.
1. Koliko je redovna ishrana bitna za zdravlje i zašto? Ishrana je osnovni faktor optimalnog rasta i razvoja čovečijeg organizma i direktno utiče na njegovu… Прочитај више »Zašto je neredovna ishrana loša: pitanja i odgovori
Postoji nekoliko stvari koje ne možemo ignorisati da bi sačuvali zdravlje i živeli živeli punim plućima. To su: ishrana, odmor i vežbanje. Bez obzira kako… Прочитај више »Važnost vode u ishrani
Žalfija (lat. Salvia officinalis) je višegodišnja žbunasto razgranata biljka, visine oko 60cm i otprilike isto toliko u širinu. Donji delovi stabljike žalfije su drvenasti, a… Прочитај више »Žalfija
Večera u strukturi dnevne ishrane jeste poslednji obed. Prvenstvana uloga ovog obeda je da obezbedi organizmu ostatak energetskih hranjivih i zaštitnih sastojaka koje dete nije… Прочитај више »Večera u ishrani školske dece: od 7 do 10 godina
U strukturi dnevne ishrane, ručak spada u glavne obede. Ručak se konzumira posle prepodnevnih aktivnosti kada su deca i fizički i pshički bila opterećena. Ukoliko… Прочитај више »Ručak u ishrani školske dece: od 7 do 10 godina
Užina treba da se sastoji od mlečnog napitka, voćnih čajeva, kompota, odnosno voćnih sokova ili voćnih salata, sendviča, pizza peciva, kolača i kuvanih užina (sutlijaš,… Прочитај више »Užina u ishrani školske dece: od 7 do 10 godina
Smršajte zdravo Leto je vreme kada naši planovi za mršavljenje s početka proleća dobijaju epilog. Sada je pravi trenutak da se sučimo sa činjenicom da… Прочитај више »Mršavljenje je proces
Hranljivo – bološka vrednost voća, ali i svih drugih namirnica se ogleda u sadržaju niza hranljivih i zaštititnih sastojaka koje mogu biti organskog i neorganskog… Прочитај више »Voće u ishrani
Od pravilnosti ishrane ne zavisi samo zdravstveno stanje sportista već i rezultati koje oni postižu u takmičenju. Nepravilna ishrane ne samo da smanjuje takmičarske sposobnosti… Прочитај више »Ishrana sportista
Postoji ceo jedan neistraženi svet kada krenete da malo razmišljate o hrani koju jedete i o životu koji živite. Međutim, dovoljno je da se zadržimo… Прочитај више »Deset saveta za zdrav život
Ishrana je osnovni faktor optimalnog rasta i razvoja čovečijeg organizma i direkto utiče na njegovu radnu sposobnost i dužinu života. Da bi se sprovela pravilna… Прочитај више »Osnovni principi pravilne ishrane
Belančevine S obzirom na gradivnu i zaštitnu ulogu belančevina, moglo bi se reći da potrebe sportista ne mogu biti veće nego potrebe osoba istog pola… Прочитај више »Belančevine, ugljeni hidrati i masti u ishrani sportista