Blog

Peršun i paškanat

Peršun Peršun je povrće veoma cenjeno u ishrani zbog svojeg specifičnog mirisa i ukusa. Od korenastog povrća ima najviše belančevina (3.73g%). Naročito je bogat u… Прочитај више »Peršun i paškanat

Nutricionista Beograd, Ako vam je potrebna dijeta, odnosno individualni plan ishrane, najbrže i napovoljnije ga možete dobiti online. Ova usluga je kao stvorena za vas daleko od Beograda- dobijte vašu ličnu individualnu dijetu preko interneta. Vaš nutricionista, Jasna Vujičić.

Suva koža i ishrana

Kada lojne žlezde u koži ne proizvode dovoljno masnoće koja se zove sebum i štiti kožu od atmosferskih prilika, koža postaje suva, ispucala i ponekad… Прочитај више »Suva koža i ishrana

Celer

Celer je povrće kod koga se za ishranu upotrebljavaju i koren i list. Spada u povrće veoma niske energetske vrednosti. Belančevina ima u skromnim količinama… Прочитај више »Celer

Sadržaj holesterola u namirnicama

Evo pregleda nekih namirnica i sadržaja holesterola u njima (mg/100 g ) Jogurt =10 Mleko 3,2 = 14 Kisela pavlaka 20% mm = 66 Maslac… Прочитај више »Sadržaj holesterola u namirnicama

Povrće u ishrani

Čovek je upotrebljavao povrće u svojoj ishrani još u najranijim danima svog postanka. Zavisno od toga, koji se delovi upotrebljavaju u ishrani, povrće se uglavnom… Прочитај више »Povrće u ishrani

Bolovi u stomaku i ishrana

Bolovi u stomaku su često povezani sa nekim problemom u sistemu za varenje. Može biti reč o infekciji (kao kod gastroenteritisa ili peptičkog ulkusa), upali… Прочитај више »Bolovi u stomaku i ishrana

Teskoba (anksioznost) i ishrana

Teskoba ili anksioznost je “ alarmantna reakcija“ ljudskog organizma na uočenu fizičku ili psihičku opasnost. Stanje akutne anksioznosti može da nastupi pre nekog važnog ili… Прочитај више »Teskoba (anksioznost) i ishrana

Sindrom nadraženog creva

Najčešći crevni poremećaj je sindrom nadraženog creva. Sindrom nadraženog creva sastoji se od niza povezanih siptoma, uključujući učestale bolove u trbuhu i neredovnu stolicu. Poremećaj… Прочитај више »Sindrom nadraženog creva

Salata od šargarepe

Potrebne namirnice: 500 g šargarepe sok od 1/2 limuna sok od jedne pomorandže 1 kašika meda 50 g seckanog prepečenog lešnika malo soli Priprema: Oljuštite… Прочитај више »Salata od šargarepe

Mamurluk i ishrana

Mamurluk Možda ste se neki put probudili s pulsirajućom glavoboljom koja je obično simptom mamurluka. Ona sama po sebi nije ozbiljno stanje i uglavnom prestaje… Прочитај више »Mamurluk i ishrana

Kamen u bubregu

Kada u mokraći ima suviše mineralnih soli, može nastati kamen u bubregu. Kamen ponekad nastaje posle infekcije mokraćnih puteva. Ako se kamen pomeri i završi… Прочитај више »Kamen u bubregu

Kuvanje povrća

Iako se neko povrće se jede i sirovo, uglavnom se povrće termički obrađuje. Da bi povrće zadržalo hranljivu vrednost i dobre organoleptičke osobine (ukus, miris,… Прочитај више »Kuvanje povrća

Kuvanje mesa

Kuvanje mesa je jedan od najčešćih korišćenih metoda u kulinarstvu. Kakav će biti ukus i ostala kvalitetna svojstva kuvanog mesa, zavisi od dužine kuvanja i… Прочитај више »Kuvanje mesa

Hemoroidi i ishrana

Hemoroidi Hemoridi ili šuljevi predstavljaju otečene sunđeraste delove tkiva u kojima postoji mnogo krvnih sudova, a koji koji se nalaze na čmaru i donjem delu rektuma… Прочитај више »Hemoroidi i ishrana

Tegobe sa prostatom i ishrana

Prostata je žlezda koja se nalazi kod muškarca tik ispod mokraćne bešike i obično je veličina oraha. Iz nje se luči tečnost koja omogućava pokretljivost… Прочитај више »Tegobe sa prostatom i ishrana