Kombinacija namirnica za brže mršavljenje?
Kada je u pitanju mršavljenje, kombinacija namirnica (dve ili više) može biti bolja od bilo koje od njih pojedinačno. To je zato što svaka od… Прочитај више »Kombinacija namirnica za brže mršavljenje?
zdrav život
Hrana za bolju cirkulaciju
Ako nemate dobru cirkulaciju, telo ne obavlja svoj posao kako treba. Cirkulacija omogućava prenos hranljivih materija i kiseonika do svake ćelije, od srca i mozga… Прочитај више »Hrana za bolju cirkulaciju
Zdravijom ishranom protiv hrkanja
Ako ste mislili da hrkanje i ishrana nemaju ništa zajedničko, iznenadićete se. Svake noći milioni osoba imaju opstruktivne epizode u obliku apneje – hrkanja. Ovaj… Прочитај више »Zdravijom ishranom protiv hrkanja
Zdrava težina ili težina na kojoj ste zadovoljni?
Zdrava težina je kolokvijalan izraz za idealnu težinu. Određuje se različitim proračunima i merenjima i ne uzima individualne osećaje kao merodavne. To je neka okvirna… Прочитај више »Zdrava težina ili težina na kojoj ste zadovoljni?
Kako najbrže smršati prirodnim putem?
Kako smršati prirodnim putem i imati najbrže rezultate – je jedno od glavnih pitanja koje čujem od mnogih. Neko će reći – korak po korak… Прочитај више »Kako najbrže smršati prirodnim putem?
Da li ishrana može da pomogne kod ekcema?
Veza između dobrog zdravlja i onoga što jedete je opšte poznata, pa to važi i za slučaj ekcema. Ako imamo neki zdravstveni problem uvek treba… Прочитај више »Da li ishrana može da pomogne kod ekcema?
Principi intuitivne ishrane
Pojam intuitivne ishrane je jedan od odgovora na nametnute društvene šablone koji vas udaljavaju od vaših ciljeva u oblasti ishrane i dijetetike. Postoje mnogi autori… Прочитај више »Principi intuitivne ishrane
Lavlja griva: blagotvorna i ukusna gljiva
Lavlja griva (lat. Hericium erinaceus) je jedna posebna jestiva gljiva koja ima lekovito delovanje. Duže je poznata i koristi se naročito u dalekoistočnim kuhinjama, a… Прочитај више »Lavlja griva: blagotvorna i ukusna gljiva
Povećajte upotrebu voća i povrća. Evo kako!
Iako znamo koliko je voće i povrće neophodno za normalno funkcionisanje organizma, većina odraslih ali i dece ih ne unosi u dovoljnoj meri. Razlozi mogu… Прочитај више »Povećajte upotrebu voća i povrća. Evo kako!
Šta možete učiniti nakon (pre)obilnog obroka?
Svima se dešava da s vremena na vreme pojedu nešto više od planiranog. Ako je to češće dešava, onda imate problem sa prejedanjem, ali ako… Прочитај више »Šta možete učiniti nakon (pre)obilnog obroka?
Menja li se naša ishrana kako starimo?
Hteli mi to ili ne, svi starimo. Neopaženo, zbog svega što nam se događa, upadamo u zamku koja se zove navika i nastavljamo sa šablonskim… Прочитај више »Menja li se naša ishrana kako starimo?
Predlog za užinu: domaći voćni jogurt
Za užinu se pored voća (ili smrznutog voća), orašastih plodova često može konzumirati voćni jogurt kao brza, nutritivno vredna užina. Na tržištu se kao može… Прочитај више »Predlog za užinu: domaći voćni jogurt
Organska hrana: hrana za zdrav život
Organska hrana Organska hrana (ekološka hrana) već neko vreme stoji u žiži javnosti stavljajući nam do znanja da se sada delimo i po tome kakvu… Прочитај више »Organska hrana: hrana za zdrav život
Kako prestanak pušenja utiče na kilograme?
Prestanak pušenja i gojaznost Prestanak pušenja za mnoge osobe može da bude veoma težak, uz realnu mogućnost da se ugoje. Iako je malo povećanje kilaže… Прочитај више »Kako prestanak pušenja utiče na kilograme?