Tag Archives: ishrana za mršavljenje

Još malo o mršavljenju…

Postoji hiljadu načina da smršate, ali je većina loša po zdravlje. Mnogi od tih loših načina da smršate će vam povećati osećaj gladi i nezadovoljstva. Ako želite da zdravo smršate, potrebno je da smanjite svoj apetit, jedete dovoljno bez osećaja gladi i u isto vreme ne dozvolite da vam se naruši zdravlje. Teško? Ne baš… Read More »

Ishrana za mršavljenje u nekoliko tačaka

Ishrana za mršavljenje može da odvede osobu na stranu koju ne želi, jer kao što postoje pravi, postoje i pogrešni načini mršavljenja. Ishrana za mršavljenje bez opasnosti po vraćanje kilaže, podrazumeva neka pravila. Osnovno pravilo je da stari način života koji je doveo do toga da vaša težina i BMI budu veći od onih koje priželjkujete… Read More »