Hronični bol i ishrana
Da li vam hronični bol često pokvari raspoloženje? Hrana koju jedete (ili ne jedete) može uticati na to kako se vaše telo bori protiv bolne… Прочитај више »Hronični bol i ishrana
Bolesti i stanja
Bolest je ono što u životu težimo da izbegnemo, ukoliko je moguće. Suprotno od pojma „zdravlje“. Hrana je i lek.
Poremećaji ishrane #5: Sindrom noćnog jedenja
Sindrom noćnog jedenja je poremećaj ishrane, koji se odlikuje odloženim uzimanjem unosa hrane. Iako postoji određeni stepen sličnosti sa opsesivnim prejedanjem, razlikuje se od njega… Прочитај више »Poremećaji ishrane #5: Sindrom noćnog jedenja
Bol u želucu i kako ga se rešiti
Bol u želucu, kao i grčevi, nadimanje, mučnina ili osećaj težine/ nelagode u stomaku obično su simptomi koji mogu biti veoma neprijatni, pa čak i… Прочитај више »Bol u želucu i kako ga se rešiti
Genetika i gojaznost: Naučno potvrđena veza
Da genetika i gojaznost imaju neke veze odavno se sumnjalo. Nova studija Univerziteta u Kembridžu u Velikoj Britaniji konačno je dala odgovor na pitanje koje… Прочитај више »Genetika i gojaznost: Naučno potvrđena veza
Zašto je preskakanje obroka loše?
Mnogima je preskakanje obroka sasvim realna pojava, jer su jednostavno zauzeti ili pokušavaju da smršaju. Ono o čemu ipak ne razmišljaju je da preskakanje obroka… Прочитај више »Zašto je preskakanje obroka loše?
10 najboljih namirnica za zdraviju jetru
Jetra je moćan organ. Ona obavlja bitne zadatke, od proizvodnje proteina, holesterola i žuči do skladištenja vitamina, minerala, pa čak i ugljenih hidrata. Takođe neutrališe toksine… Прочитај више »10 najboljih namirnica za zdraviju jetru
Poremećaji ishrane #4: Opsesivno prejedanje
Jedan od najčešćih poremećaja ishrane je opsesivno (kompulsivno) prejedanje (Eng. Binge Eating Disorder). Opsesivno prejedanje je poremećaj ishrane koji se karakteriše čestim i rekurentnim epizodama… Прочитај више »Poremećaji ishrane #4: Opsesivno prejedanje
Insulinska rezistencija – neosetljivost na insulin
Insulin je hormon kojeg luči pankreas. Uloga insulina je da omogući ćelijama organizma da metabolišu glukozu (šećer). Kod osoba kod kojih je dijagnostifikovana insulinska rezistencija,… Прочитај више »Insulinska rezistencija – neosetljivost na insulin
Gojaznost utiče i na zdravlje kože
Gojaznost ima brojne efekte na različite sisteme koji dovode do fizioloških promena. Dakle, ona otvora put ka razvoju bolesti poput visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti,… Прочитај више »Gojaznost utiče i na zdravlje kože
Ketogena (keto) dijeta: osnove
Ketogena ili keto dijeta je poseban vid ishrane koji predviđa konzumiranje hrane bogate mastima i proteinima, dok je količina ugljenih hidrata izrazito niska. Keto dijeta… Прочитај више »Ketogena (keto) dijeta: osnove
Hrana koja sadrži gluten
Gluten je protein kojeg sadrže skoro sve žitarice- od pšenice, ovsa, raži, ječma do spelte (krupnik, bliski srodnik pšenice). Nekim osobama ovaj protein veoma utiče na… Прочитај више »Hrana koja sadrži gluten
Masna jetra: bolest nepravilne ishrane
Masna jetra je bolest koja nastaje iz dva osnovna uzroka: preterivanja u alkoholu ili nepravilnom ishranom (nealkoholna bolest masne jetre). Osobe kod kojih je dijagnostifikovana… Прочитај више »Masna jetra: bolest nepravilne ishrane
PMS i ishrana: šta jesti a šta ne?
PMS (predmenstrualni sindrom) je redovna pojava za mnoge žene, pa tako 8% do 20% žena imaju umerene do teške simptome nedelju ili dve pre nego što… Прочитај више »PMS i ishrana: šta jesti a šta ne?
Prolećni umor i kako ga pobediti
Proleće je stiglo, a umesto da pucate od snage i raspoloženja, osećate se umorno i pospano, bez koncentracije, sa izvesnim nemirom i glavoboljom… Prolećni umor nije provoaprilska… Прочитај више »Prolećni umor i kako ga pobediti
Angina pektoris i značaj pravilne ishrane
Angina pektoris je simptom bolesti srca kada se javlja bol u grudima zbog toga što srce ne dobija dovoljnu količinu kiseonika putem krvi. Osoba sa anginom pektoris tada oseća… Прочитај више »Angina pektoris i značaj pravilne ishrane
Da li se nizak pritisak (hipotenzija) može regulisati ishranom?
Hipotenzija ili nizak pritisak je sušta suprotnost visokom pritisku i sve što „valja“ kod prvog, ne valja kod drugog i suprotno. Dobro, ne baš sve.… Прочитај више »Da li se nizak pritisak (hipotenzija) može regulisati ishranom?