Kombinacija namirnica za brže mršavljenje?
Kada je u pitanju mršavljenje, kombinacija namirnica (dve ili više) može biti bolja od bilo koje od njih pojedinačno. To je zato što svaka od… Прочитај више »Kombinacija namirnica za brže mršavljenje?
zdrava hrana
Hrana za bolju cirkulaciju
Ako nemate dobru cirkulaciju, telo ne obavlja svoj posao kako treba. Cirkulacija omogućava prenos hranljivih materija i kiseonika do svake ćelije, od srca i mozga… Прочитај више »Hrana za bolju cirkulaciju
Zdravijom ishranom protiv hrkanja
Ako ste mislili da hrkanje i ishrana nemaju ništa zajedničko, iznenadićete se. Svake noći milioni osoba imaju opstruktivne epizode u obliku apneje – hrkanja. Ovaj… Прочитај више »Zdravijom ishranom protiv hrkanja
Žučna kesa i ishrana: kako sprečiti stvaranje kamenja?
Žučna kesa (lat. vesica fellea, vesica billiaris) je organ koji služi kao skladište žuči, gde se ona zgušnjava i koncentriše i biva znatno jača od one… Прочитај више »Žučna kesa i ishrana: kako sprečiti stvaranje kamenja?
Žene sa 50-55 godina: izazov zdrave ishrane
Od 50-55. godine žene se suočavaju s mnogim izazovima u vezi sa zdravljem, posebno zbog promena koje se povezuju sa menopauzom i starenjem. Ishrana može… Прочитај више »Žene sa 50-55 godina: izazov zdrave ishrane
Koji vitamini su neophodni ženama?
Žene imaju potrebu za vitaminima bilo da ih unose putem namirnica ili preko suplementacije. Ako je ishranom nemoguće u dovoljnoj količini uneti potrebne nutrijente, svakako… Прочитај више »Koji vitamini su neophodni ženama?
Najbolji načini da “skinete” salo sa stomaka
Ako ste tokom proteklih zimskih meseci nabacili višak kilograma oko stomaka sigurno se pitate kako ih najbezbednije možete skinuti. Za početak morate shvatiti ovo: Ne… Прочитај више »Najbolji načini da “skinete” salo sa stomaka
Lollo bionda & lollo rosso: Zdrave salate prijatnog ukusa
Lollo bionda/ bianco i lollo rosso su posebne sorte zelene salate, ali za razliku od obične zelene salate puterice, imaju znatno veću nutritivnu vrednost, prijatniji… Прочитај више »Lollo bionda & lollo rosso: Zdrave salate prijatnog ukusa
Trendovi ishrane od 2024-2029. godine
Ako malo pogledate po internetu, nutricionisti širom sveta uveliko predviđaju šta možemo očekivati u narednoj 2024. godini. Gledajući njihove prognoze i upoređivajući sa situacijom u… Прочитај више »Trendovi ishrane od 2024-2029. godine
Šta jesti za bolje zdravlje prostate?
Iako ne postoji nijedna dijeta koja može garantovati dobro zdravlje prostate, dokazano je da je antiinflamatorna ishrana blagotvnorna po zdravlje prostate. Ovakva ishrana daje i… Прочитај више »Šta jesti za bolje zdravlje prostate?
Kuvano žito- pšenica na najbolji način!
Kada dođe vreme slave, kuvano žito- pšenica je uz slavski kolač osnovna stvar. Tada kuvanu mlevenu pšenicu jedemo sa orasima i šećerom i eventualno muskantnim… Прочитај више »Kuvano žito- pšenica na najbolji način!
Kako najbrže smršati prirodnim putem?
Kako smršati prirodnim putem i imati najbrže rezultate – je jedno od glavnih pitanja koje čujem od mnogih. Neko će reći – korak po korak… Прочитај више »Kako najbrže smršati prirodnim putem?
10 razloga zašto je dobro jesti lubenice
Leto je u punom zamahu a njegov zaštitni znak su svakako sočne slasne lubenice. Ovo letnje voće ima nekoliko sjanih osobina koje pogoduju dobrom zdavlju.… Прочитај више »10 razloga zašto je dobro jesti lubenice
Lupus i ishrana: šta jesti za smanjenje simptoma?
Lupus, odnosno sistemski eritemski lupus je autoimuna bolest koja napada više organa i tkiva, najčešće bubrege, kožu, zglobove, centralni nervni sistem i hematopoezno tkivo. Lupus je najčešće bolest… Прочитај више »Lupus i ishrana: šta jesti za smanjenje simptoma?
Da li ishrana može da pomogne kod ekcema?
Veza između dobrog zdravlja i onoga što jedete je opšte poznata, pa to važi i za slučaj ekcema. Ako imamo neki zdravstveni problem uvek treba… Прочитај више »Da li ishrana može da pomogne kod ekcema?
Menstruacija i ishrana: Pravi izbor namirnica
Menstruacija i menstrualni ciklus su verni pratilac žena u reproduktivnoj dobi. Neke od nas imaju redovne cikluse, neke neredovne, manje ili više bolne. Sama menstruacija… Прочитај више »Menstruacija i ishrana: Pravi izbor namirnica