Limunada: osveženje tokom cele godine
Recept za limunadu znate svi: iscedite limun i dodate vodu. Prava mera je pola limuna na veću čašu vode. Osobe koje imaju želudačnih problema mogu… Прочитај више »Limunada: osveženje tokom cele godine
nutricionista
Hrom: element u tragovima za bolju regulaciju šećera
Hrom je hemijski element, metal, potreban organizmu u malim količinama. Iako nije jedan od osnovnih elemenata koji ulaze u sastav tela, proučavano je njegovo delovanje… Прочитај више »Hrom: element u tragovima za bolju regulaciju šećera
Da li hrana koju jedemo utiče na miris našeg tela?
Hteli mi to ili ne, svako od nas ima karakterističan miris tela, a uzroci mogu biti razni. Pored genetike koja tu igra veliku ulogu, bitna… Прочитај више »Da li hrana koju jedemo utiče na miris našeg tela?
Mlečni proizvodi sa malim procentom masnoća: Da ili Ne?
Mnoge osobe kada počnu redukcionu dijetu prvo izbace hleb i masnoće. Mleko, sir, maslac, kajmak prirodno sadrže masti i to one životinjske, pa zar nije… Прочитај више »Mlečni proizvodi sa malim procentom masnoća: Da ili Ne?
Hrana koja sadrži gluten
Gluten je protein kojeg sadrže skoro sve žitarice- od pšenice, ovsa, raži, ječma do spelte (krupnik, bliski srodnik pšenice). Nekim osobama ovaj protein veoma utiče na… Прочитај више »Hrana koja sadrži gluten
Chia puding
Koliko je chia (čija) seme blagotvorno bilo je reči i ranije, a sada evo jednog jednostavnog recepta za chia puding. Ukoliko ste u žurbi, ipak… Прочитај више »Chia puding
Ponoćni obroci i njihovi efekti
Ponoćni obroci su pojam koji većina nas izbegava, ali činjenica je da s vremena na vreme bilo ko može posegnuti za vratima frižidera u sitne… Прочитај више »Ponoćni obroci i njihovi efekti
Sirtfood dijeta: ocena dijete
Šta je sirtfood dijeta? Ovo je još jedna popularna internet dijeta, koju su kreirali i istraživali nutricionisti Gogins i Maten koji su o njoj napisali i knjigu.… Прочитај више »Sirtfood dijeta: ocena dijete
Hrana za plažu
Leto je u punom zamahu, sunce nas tera u hladovinu, pravo vreme je za plažu. Bilo da ste negde na moru ili na nekoj od… Прочитај више »Hrana za plažu
Brza dijeta i zdrava dijeta su dve različite stvari
Brza dijeta Brza dijeta je ona kod koje se napredak u mršavljenju računa u dvocifrenom broju kilograma na mesečnom nivou. Dakle, držite nekakvu ekspres brzu dijetu… Прочитај више »Brza dijeta i zdrava dijeta su dve različite stvari
Zdravo mršavljenje
Da li postoji zdravo mršavljenje? Na koji način mogu smršati a da ne vratim kilograme? To su samo neka od pitanja na koje mnogi žele pravi… Прочитај више »Zdravo mršavljenje
Dijete za mršavljenje ne podrazumevaju gladovanje!
Dijete za mršavljenje: bez gladovanja! Koliko god se trudila, neke osobe nikako ne razumeju da dijete za mršavljenje nemaju nikakve veze sa izgladnjavanjem. U čemu je stvar?… Прочитај више »Dijete za mršavljenje ne podrazumevaju gladovanje!
Astma i dijeta: pravilna ishrana kod astme
Astma je jedna od onih bolesti za koju se kaže da zvanično nema leka, ali se može držati pod kontrolom. Ovo hronično oboljenje pluća dovodi… Прочитај више »Astma i dijeta: pravilna ishrana kod astme
5 namirnica za miran san
Miran san je ono čemu svi težimo, a često ga poremetimo neadekvatnim rasporedom aktivnosti i neprimerenom ishranom. San i ishrana imaju više veze nego što… Прочитај више »5 namirnica za miran san
Gojenje kod pothranjenih: izazov zdravog gojenja
Gojenje Gojenje kod gojaznih osoba nije nikakva novost, ali kod neuhranjenih – jeste i to velika. U stvari, posmatrajte gojenje kao izazov. Ugojiti se i to zdravo,… Прочитај више »Gojenje kod pothranjenih: izazov zdravog gojenja
Natrijum u ishrani
Natrijum je prirodni mineral koji je osnova kuhinjske soli koju gradi sa hlorom. U unosu natrijuma kroz ishranu razvijeni svet pa i naša zemlja uveliko… Прочитај више »Natrijum u ishrani