Koenzim Q10 (CoQ10, ubihinon, ubikinon) je antioksidans snažniji od vitamina E, rastvorljiv u mastima, koji učestvuje u generisanju energije i brani ćelije od slobodnih radikala. Organi kojima je energija veoma bitna za rad poput srca, jetre, bubrega imaju najveće koncentracije koenzima Q10. Koenzim Q10 se prirodno nalazi u našem organizmu, koji ima sposobnost sinteze ovog… Read More »
Bukovača (lat. Pleurotus ostreatus) je jestiva gljiva iz porodice Polyporaceae. Uzgaja se širom sveta, pa i u Srbiji. Gajene vrste su svakako popularne i po upotrebi su odmah iza šampinjona. Lako se mogu pronaći čak i u manjim domaćim trgovinama, a ukoliko tražite razlog da kupite i probate bukovače, pročitajte tekst do kraja. Koristi se… Read More »
U prva dva dela ste saznali da neka hrana, tj. namirnice utiču na snižavanje visokog pritiska. U ovom delu teksta lista će biti kompletirana, uz osvrt i na „zabranjene“ namirnice koje bi u širokom luku trebalo da izbegavate. Zeleni čaj Zeleni čaj se tradicionalno pije u Kini i Indiji i sadrži snažne komponente i antioksidanse… Read More »
Idealne namirnice protiv visokog pritiska imaju što manje natrijuma, a što više magnezijuma i kalijuma, kao i drugih kompleksnih blagotvornih jedinjenja koja pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem. Pored namirnica koje blagotvorno utiču na hipertenziju navedenih u prvom delu članka, sledi nastavak. Bademi i indijski orasi Orašasti plodovi koji rastu na drvetu, poput badema i indijskog oraha… Read More »
Visok krvni pritisak ili hipertenzija je stanje koje prema procenama pogađa čak dva miliona stanovnika Srbije, što je za zemlju od 7,1 miliona oko 28%. Kardiovaskularne bolesti su po broju smrtnosti ubica broj 1 u našoj zemlji, a tome se pored loše, nepravilne ishrane i nedostatka fiztičke aktivnosti razlozi mogu tražiti i u stresu i nemaštini.… Read More »
Već je poznato da u trgovinama može da se nađe kalijumova mešana so, koja se uglavnom upotrebljava kao supstitut za običnu kuhinjsku so, natrijum hlorid. Kalijumova so, doduše, sadrži i natrijum hlorid, a otprilike 1/3 mase je kalijum hlorid. Ako se pitate- zašto se uopšte kalijum hlorid meša sa natrijum hloridom, odnosno zašto samo ne pređemo na kalijum… Read More »
Hipertenzija ili visoki krvni pritisak se smatra za tihog ubicu, jer može godinama da prođe neprimećena kod osobe koju je ima. Hipertenzija često nema nikakvih simptoma, a može da izazove ozbiljne kardiovaskularne probleme. Što se više povećava krvni pritisak iznad normalnog (granica je 120/80 mmHg) tako rastu i rizici od arterioskleroze, srčanog udara, moždanog udara i bolesti… Read More »
Visok krvni pritisak – hipertenzija, je trajno povećanje krvnog pritiska iznad 18,7/12,0 kPa. Najčešće su povećani i sistolni i dijastolni. Uzroci nastanka visokog pritiska su mnogobrojni, te se on najčešeće javlja kao simptom neke određene bolesti, kao sto su: akutna i hronična zapaljenja bubrega, tumori nadbubrežne žlezde i hipofize, Bazodovljeva bolest i izvesne bolesti mozga.… Read More »