Kako kofein utiče na vaš organizam?
Ako se oslanjate na šoljicu kafe koja će vas razbuditi ujutru ili vam pomaže da prevaziđete popodnevni pad koncentracije i elana, znajte da niste jedini.… Прочитај више »Kako kofein utiče na vaš organizam?
san
Nesanica (insomnija) i kako je ublažiti boljim namirnicama
Sigurno vam se s vremena na vreme dogodi da ne možete da zaspete nakon celodnevnih aktivnosti. Povremena neprospavana noć ne mora da znači da je… Прочитај више »Nesanica (insomnija) i kako je ublažiti boljim namirnicama
Poremećaji ishrane #5: Sindrom noćnog jedenja
Sindrom noćnog jedenja je poremećaj ishrane, koji se odlikuje odloženim uzimanjem unosa hrane. Iako postoji određeni stepen sličnosti sa opsesivnim prejedanjem, razlikuje se od njega… Прочитај више »Poremećaji ishrane #5: Sindrom noćnog jedenja
5 namirnica za miran san
Miran san je ono čemu svi težimo, a često ga poremetimo neadekvatnim rasporedom aktivnosti i neprimerenom ishranom. San i ishrana imaju više veze nego što… Прочитај више »5 namirnica za miran san
Kamilica sa stotinu lica
Kada kuvate mirisni čaj od kamilice, verovatno mnogo ne razmišljate koliko je ova biljka lekovita. Sad ćemo to da promenimo. Biljni čaj od kamilice je poznat… Прочитај више »Kamilica sa stotinu lica
Lišavanje sna utiče na kilograme?
Lišavanje sna je stanje u kojem nedovoljno spavamo. Hronično neispavana osoba se lako zamara, priviđaju joj se stvari i nema meru u ishrani. Lišavanje sna… Прочитај више »Lišavanje sna utiče na kilograme?
Poremećaj sna i ishrana
Spavanje obnavlja telo i osvežava um, ali gotovo svako se u nekom periodu života žali na pšrobleme sa spavanjem. Prosečna odrasla osoba spava između šest… Прочитај више »Poremećaj sna i ishrana