Sirevi su namirnice koje često upotrebljavam u svojoj svakodnevnoj praksi nutricioniste. Sir je mlečni proizvod koji znaju svi, postoje hiljade različitih vrsta, ukusa i tekstura.… Прочитај више »Sirevi: prijatelji dobrog zdravlja
Mangan je jedan od onih minerala koji obično ne zarezujemo baš previše, valjda zato što uglavnom nemamo pojma čemu služi. U hemiji je to metal,… Прочитај више »Mangan: mineral u tragovima koji ima veliku ulogu
Puding u današnje vreme možete naći u većim marketima i kao gotovu poslasticu, ali nekako je uvek najukusniji kada ga sami napravite i poslužite detetu.… Прочитај више »Recepti za decu: Puding
Kako se ugojiti? Da, dobro ste pročitali. Nekome je teško ugojiti se isto kao što je nekome teško da smrša, pa čak i teže. Kod… Прочитај више »Kako se ugojiti na zdrav način?
Tahini se u supermarketima nalazi u odeljenju zdrave hrane. Evo i zašto. Tahini (makedonski: Taan) je pasta ili namaz koji se dobija mlevenjem oljuštenog semena… Прочитај више »Volite li tahini?
Trudnoća je vreme u životu svake buduće majke kada njeno telo počinje da se menja i to brzim tempom. Ako se setimo saveta naših baka… Прочитај више »Ishrana u trudnoći
Tokom starenja gustina gostiju prirodno se smanjuje zbog postepenog gubitka minerala iz koštanog tkiva. Izrazit gubitak koštane mase – stanje koje se zove osteoporoza –… Прочитај више »Osteoporoza i ishrana
Spanać je povrće veoma visoke biološke vrednosti. Izrazito je bogat u gvožđu, kalcijumu, karotinu u vitaminima B1, B2 i C. Međutim, sadrži nepoželjna jedinjenja nitrate… Прочитај више »Spanać
Kada u mokraći ima suviše mineralnih soli, može nastati kamen u bubregu. Kamen ponekad nastaje posle infekcije mokraćnih puteva. Ako se kamen pomeri i završi… Прочитај више »Kamen u bubregu