Hteli mi to ili ne, svi starimo. Neopaženo, zbog svega što nam se događa, upadamo u zamku koja se zove navika i nastavljamo sa šablonskim ponašanjem i u pogledu ishrane, kao i u svemu drugom. A ishrana, ta svakodnevna navika nam može biti saveznik, ali i ljuti protivnik ukoliko ne vodimo računa. Obično osobe kada… Read More »
O ishrani u najtoplijem delu godine je već bilo reči, ali svakako dobro je podsetiti se nekih opštih saveta. Ovo se naročito odnosi na stariju populaciju, penzonere, koji su i najosetljiviji deo stanovništva i najteže podnose nagle promene temperature. Čitaocima magazina „Penzija“ dala sam odgovore na pitanja koja su postavili, a odnose se na leto, sezonske namirnice i posledica koje visoke… Read More »
Treće doba je vreme kada se obično završava radni vek i kada većina pravi određene promene u životu. Naravno da je jedna od tih promena i pitanje ishrane, a pogotovo zdravlja. Imunitet je u ovom dobu nešto slabiji, pa zašto ga dodatno ne ojačati, pogotovo u ove dane promene iz umerenog jesenjeg u hladno zimsko vreme. Evo nekih… Read More »
Starenje je proces koji je nezaustvaljiv i nepredvidljiv. Za sada ne postoji neki lek, preprarat ili postupak koji bi mogao da spreči starenje organizma. Njega treba da prihvatimo kao fizičku pojavu i da kvalitetno živimo. Kako starimo sve više se osećaju problemi u funkcionisanju organizma kao celine i svih njegovih delova u manjoj ili većoj meri.… Read More »
Starenje Još ne postoji čudotvoran lek ili neki drugi postupak koji bi mogao da spreči pojavu fizičkih simptoma starenja ili produži ljudski život. Postoje, međutim, moge bezopasne i prirodne metode kojima se mogu umanjiti neke od tegoba vezanih za starenje i ostati u što je boljem zdravlju i raspoloženju kako bismo mogli da uživamo do… Read More »
Svi smo mi ponekad zaboravni, naročito kad smo pod stresom i imamo puno briga ili problema. Osim toga gubljenje kratkoročnog pamćenja postaje češće u srednjim godinama. Ako često zaboravljate gde ste nešto ostavili ili ne možete da se setite nečijeg imena, možda bi trebalo da se naučite kako da poboljšate pamćenje. Čak i jednostavne promene… Read More »