Tag Archives: slatkiš

Smanjite unos šećera: 3 saveta koji zaista vrede!

Ako vaš dan ne može ni da počne bez “slatkog neprijatelja“, vreme je da smanjite unos šećera. Pogledajte sastav gotovo svih industrijskih namirnica. Tehnolozi su šećeru našli bezbroj namena, pa ga svetska populacija sve više konzumira. Istovremeno broj dijabetičara raste, kao i broj gojaznih. Polako zaboravljamo vreme kada smo pili vodu, jeli nutritivno bogate namirnice,… Read More »

Ugljeni hidrati: gde ih ima najmanje?

Ugljeni hidrati su osnovni izvor ćelijske energije. Ako preterujemo u njihovom unosu, ne stignemo da ih potrošimo, pa se negde u telu na posredan način moraju deponovati. To su one masne naslage koje vam kvare figuru. I ne samo to. Ugljeni hidrati, pre svega prosti šećeri, su u većoj meri razlog velikog skoka obolelih od… Read More »

Kuglice sa svežim urmama

Za razliku od industrijskih slatkiša i onih “domaćih” koji sadrže šećer i ostale prerađene sastojke, evo jednog veoma jednostavnog recepta za kuglice koje možete napraviti zaista lako i brzo. Urme su prirodno slatke, a možete ih naći u većim marketima, kao i u biošopovima. Potrebne namirnice: 150 g svežih urmi 100 g pečenog neslanog kikirikija… Read More »

Bombice od šargarepe i jabuke

Potrebne namirnice: 200 g šargarepe 200 g jabuke malo muskantnog oraščića 1 kašičica limunovog soka 50 g susama (potrebno je nešto više, da bi se kuglice lepše oblikovale, a ostatak će se baciti) 50 g pšenične klice  (potrebno je nešto više, isto kao susam) Priprema: Jabuke i šargrepu operite, posušite, oljuštite i izrendajte. Stavite smesu… Read More »

Slatko kao… šećer

Kada uđete u prodavnicu, naći ćete nekoliko osnovnih namirnica: ulje, brašno, so i … šećer. Potrošnja šećera u svetu beleži konstantan rast, tako da ga možemo naći u mnogim industrijskim proizvodima, od zimnice, sokova, mesnih prerađevina do slatkiša. Zamislite koliko bi svet imao siromašniji ukus da nije šećera. Slatko je jedno od pet vrsta ukusa… Read More »