Tag Archives: praznici

Oprezno sa obiljem hrane za praznike!

Obilje masne i jake hrane naročito nakon dugotrajnog posta može da ima neželjene efekte po naš probavni sistem. Žučna kesa se nalazi odmah ispod jetre i skladišti i izlučuje žuč u tanko crevo. Žuč se sastoji od enzima za varenje masne hrane. Kada ste mladi i imate dvadesetak godina, vaš probavni sistem može da svari… Read More »

Praznici nam stižu, kilogrami se nižu

Praznično raspoloženje je već počelo, slavske i praznične trpeze su obilne, pa se lako može desiti da preterate sa unosom poslastica i masne hrane. Sve ovo će posle praznika dovesti da se osećate naduveni, tromi i neraspoloženi. Najbolji savet je već poznata izreka: Bolje je sprečiti nego lečiti. Pokušajte da budete umereni u jelu i… Read More »