Glad ili nervoza – kako ih razlikovati?
Mnoge osobe posežu za hranom ne zato što su zaista gladne, već zato što ih vodi stres, dosada ili nervoza. Ovo se naziva emocionalno jedenje,… Прочитај више »Glad ili nervoza – kako ih razlikovati?
glad
Razlozi zašto smo često gladni
Vaše telo se oslanja na hranu za energiju, tako da je normalno da ste gladni ako ne jedete nekoliko sati. Ali ako ste gladni čak… Прочитај више »Razlozi zašto smo često gladni
21 prirodna namirnica za bolju sitost
Znate za reklamu za popularnu čokoladicu? Za razliku od lažnih reklama postoje prirodne namirnice koje STVARNO utiču na bolju sitost i smanjuju apetit. Voće koje… Прочитај више »21 prirodna namirnica za bolju sitost
Ugljeni hidrati: gde ih ima najmanje?
Ugljeni hidrati su osnovni izvor ćelijske energije. Ako preterujemo u njihovom unosu, ne stignemo da ih potrošimo, pa se negde u telu na posredan način… Прочитај више »Ugljeni hidrati: gde ih ima najmanje?
Autofagija: način ishrane ili igra gladi?
Kada upišete u pretraživač reč autofagija iskače gomila stranica i raznih društvenih grupa u kojima su mnogi našli rešenje za gojaznost. I ne samo to.… Прочитај више »Autofagija: način ishrane ili igra gladi?
Poremećaji ishrane #3: Neofobija na hranu
Mnogi naši mališani imaju želju da jedu samo određenu hranu kao što su pizza, pomfrit, palačinke ili možda roštilj. Ko je kriv za ovo i zbog… Прочитај више »Poremećaji ishrane #3: Neofobija na hranu
Neuhranjenost
Neuhrаnjenost ili pothranjenost je stаnje koje nаstаje usled nedovoljnog ili nepravilnog unosа energije i hranjivih materija. Postoji više uzroka neuhranjenosti: nepravilna, neredovna ili neizbalansirana ishrana,… Прочитај више »Neuhranjenost
Poremećaji ishrane: Anoreksija i Bulimija
Poslednjih godina dvadesetog veka sve češće se govorilo o mentalno uslovljenim poremećajima uzimanja hrane koji se javljaju u adolescentskom periodu, sa sve češće učestalošću u… Прочитај више »Poremećaji ishrane: Anoreksija i Bulimija