Tag Archives: tinejdžeri

Akne i ishrana: koje namirnice nisu dobre za zdravlje lica?

Akne su stanje na koži lica, vrata, leđa i ramena koje uzrokuje stvaranje različitih vrsta izbočina: belih tačaka, mitesera i bubuljica. Iako je ovde moguća i genetska predizspozicija, neka istraživanja sugerišu da zdrava ishrana može pomoći u prevenciji i lečenju akni. Konkretno, hrana bogata sledećim hranljivim materijama utiče na manju pojavu akni: složeni ugljeni hidrati,… Read More »

Tinejdžeri i ishrana: nutritivne potrebe za pravilan razvoj

Kada su tinejdžeri i ishrana u pitanju, ovo je veoma turbulentan period. Usled rasta povećavaju se potrebe za kalorijama, ali i nutritivno vrednim materijama. Promena u koju dete ulazi je izrazita, jer vaš tinejdžer raste emocionalno, funkcionalno i intelektualno, razvijajući osećaj nezavisnosti, identiteta i samopoštovanja. Osnovna stvar koju tinejdžer treba da shvati je razvijanje pozitivnog… Read More »