Tag Archives: odvikavanje

Loši i dobri ugljeni hidrati: Kako ih razlikovati?

Ugljeni hidrati su važni jer su osnovno gorivo za naše ćelije. Mnogi misle da dobri ugljeni hidrati ne postoje, jer su ugljeni hidrati u celini stekli lošu reputaciju. Njih obično krivimo kada se ugojimo – ali da li su oni zaista pravi krivci? Istina je, postoje loši ugljeni hidrati, ali nisu svi ugljeni hidrati loši.… Read More »