Paket A (jednomesečni paket)
Pregled nutricioniste i izrada jelovnika koji se drži mesec dana, naravno specifičnog za vašu situaciju – bilo da želite da se oslobodite kilograma, steknete energiju ili rešite probleme sa zdravljem. Paket A uključuje:
- Trajanje: 45-60 minuta
- Anketa pacijenta uz pregled nutricioniste
- Tumačenje laboratorijskih analiza
- Merenje visine, težine i sastava tela
- 1 x Personalizovan plan ishrane za 7 dana (svih 7 dana u nedelji imate različite obroke, ne ponavljaju se. Posle 7. dana počinje novi ciklus i tako ceo mesec). Izrađujem plan obroka u skladu sa vašim parametrima i ciljevima.
- 1 x besplatna kontrola (merenje i izmena do 3 obroka u jelovniku)
- Podrška nutricioniste 1 mesec
- Cena: Kontaktirajte za više informacija
- Uz personalizovan jelovnik dobijate:
- Savete za pripremu obroka (sve količine i načini pripreme)
- Spisak za kupovinu
- Vodič za čitanje deklaracija proizvoda
- Tabelu za praćenje težine i obima
Paket B (tromesečni paket)
Pregled nutricioniste i izrada jelovnika specifičnih za vašu situaciju ali sa dužim periodom držanja i praćenja dijete– bilo da želite da se oslobodite kilograma, steknete energiju ili rešite probleme sa zdravljem. Paket B uključuje:
- Trajanje: 45-60 minuta
- Anketa pacijenta uz pregled nutricioniste
- Tumačenje laboratorijskih analiza
- Merenje visine, težine i sastava tela
- 2 x Personalizovan plan ishrane za 7 dana (obroci u tih 7 dana se ne ponavljaju). Izrađujem plan obroka u skladu sa vašim parametrima i ciljevima, prvi 7 dnevni plan odmah nakon pregleda, a drugi nakon kontrolnog pregleda (imaćete drugačije parametre).
- 2 x besplatna kontrola (merenje i izmena do 3 obroka u jelovniku)
- Podrška nutricioniste 3 meseca
- Cena: Kontaktirajte za više informacija
- Uz personalizovan jelovnik dobijate:
- Savete za pripremu obroka (sve količine i načini pripreme)
- Spisak za kupovinu
- Vodič za čitanje deklaracija proizvoda
- Tabelu za praćenje težine i obima
Kontrola i korekcija plana ishrane (izvan paketa)
Vaš napredak mi je važan i stoga zajedno pratimo kako napredujete sa jelovnikom i to na mesečnom nivou. Ako je potrebno, korigujemo plan i značajnije od onog u paketima kako biste postigli još bolje rezultate.
- Trajanje: 30 minuta
- Metoda: Direktno ili online
- Merenje visine, težine i sastava tela (ukoliko je Direktno)
- Povratne informacije od pacijenta i savetovanje uz eventualnu korekciju plana ishrane
- Cena: Kontaktirajte za više informacija
Individulne konsultacije
Za one koji NE ŽELE personalizovani jelovnik-dijetu, već samo smernice u kojem pravcu žele da idu. Kroz direktne konsultacije procenićemo vaše specifične potrebe i zdravlje. Razumeću vašu svakodnevnu rutinu i životni stil, kako bi zajedno došli do najboljeg plana ishrane.
- Trajanje: 45-60 minuta
- Metoda: Osim uživo, nudim i online konsultacije putem video poziva (viber, whatsapp)
- Cena: Kontaktirajte za više informacija
- Rezultat: Na kraju ćete dobiti savete, smernice za buduće promene i preporuke za jelovnik.
Ishrana za specifična stanja i ciljeve
Radim sa osobama koje imaju specifične potrebe vezane za zdravlje, kao što su dijabetes, celijakija, intolerancija na laktozu, teške alergije, PCOS, trudnoća i dojenje, problemi sa probavom… Izrada peronalizovanih dijeta ciljanih prema individualnim korisnicima sa specifičnim potrebama.
- Metoda: Direktno ili online
- Postupak kao gore opisani kod Paketa A, ali uz dodatne zahteve / ograničenja (izrada medicinske dijete)
- Cena: Kontaktirajte za više informacija