Rano povrće: sezona prija zdravlju!
Zima je kalendarski na izmaku, a rano povrće je već došlo na naše pijace. Obilje zelene salate, rotkvica, sremuša i mladog luka je siguran znak… Прочитај више »Rano povrće: sezona prija zdravlju!
Jasna Vujičić, viši dijetetičar- nutricionista je svoj sajt NaDijeti.com pokrenula 2010. godine radi podizanja svesti o zdravoj i pravilnoj ishrani i dijetama. Pored toga, na sajtu Jasna od početka piše edukativne tekstove, recepte i savetuje čitaoce. Tekstovi na sajtu su autorski, dakle, nisu preuzeti sa drugih sajtova i štampanih medija, osim ukoliko je njihov autor Jasna Vujičić, a tada je naznačeno gde je tekst prvobitno objavljen. Ukoliko želite da tekstove dalje distibuirate, pročitajte Uslove korišćenja.
Zima je kalendarski na izmaku, a rano povrće je već došlo na naše pijace. Obilje zelene salate, rotkvica, sremuša i mladog luka je siguran znak… Прочитај више »Rano povrće: sezona prija zdravlju!
Ako ste tokom proteklih zimskih meseci nabacili višak kilograma oko stomaka sigurno se pitate kako ih najbezbednije možete skinuti. Za početak morate shvatiti ovo: Ne… Прочитај више »Najbolji načini da “skinete” salo sa stomaka
Lollo bionda/ bianco i lollo rosso su posebne sorte zelene salate, ali za razliku od obične zelene salate puterice, imaju znatno veću nutritivnu vrednost, prijatniji… Прочитај више »Lollo bionda & lollo rosso: Zdrave salate prijatnog ukusa
Zdrava težina je kolokvijalan izraz za idealnu težinu. Određuje se različitim proračunima i merenjima i ne uzima individualne osećaje kao merodavne. To je neka okvirna… Прочитај више »Zdrava težina ili težina na kojoj ste zadovoljni?
Ljubičasto i plavo voće i povrće je zdravo zbog obilja fitonutrijenata koje sadrže. Najbitniji su antocijani – oni štite vaše ćelije od oštećenja koja mogu… Прочитај више »Ljubičasto i plavo: ukusno i zdravo!
Ako malo pogledate po internetu, nutricionisti širom sveta uveliko predviđaju šta možemo očekivati u narednoj 2024. godini. Gledajući njihove prognoze i upoređivajući sa situacijom u… Прочитај више »Trendovi ishrane od 2024-2029. godine
Iako ne postoji nijedna dijeta koja može garantovati dobro zdravlje prostate, dokazano je da je antiinflamatorna ishrana blagotvnorna po zdravlje prostate. Ovakva ishrana daje i… Прочитај више »Šta jesti za bolje zdravlje prostate?
Da li vaše dete izbegava da jede povrće? Kako detetu usaditi značaj raznovrsne ishrane u kojoj svakako povrće ima veliku ulogu? Ovo su samo neka… Прочитај више »Da li “sakrivanje” povrća u hranu za decu zaista deluje?
Iz naslova je jasno da ishrana utiče na imunitet, odnosno na imuni sistem, kao uostalom i na sve druge aspekte zdravlja. Ishrana može uticati na… Прочитај више »Koliko ishrana utiče na imunitet?
Kada dođe vreme slave, kuvano žito- pšenica je uz slavski kolač osnovna stvar. Tada kuvanu mlevenu pšenicu jedemo sa orasima i šećerom i eventualno muskantnim… Прочитај више »Kuvano žito- pšenica na najbolji način!
Kako smršati prirodnim putem i imati najbrže rezultate – je jedno od glavnih pitanja koje čujem od mnogih. Neko će reći – korak po korak… Прочитај више »Kako najbrže smršati prirodnim putem?
Leto je u punom zamahu a njegov zaštitni znak su svakako sočne slasne lubenice. Ovo letnje voće ima nekoliko sjanih osobina koje pogoduju dobrom zdavlju.… Прочитај више »10 razloga zašto je dobro jesti lubenice
Mnogi me pitaju da li brza hrana uopšte izaziva zavisnost. U nutricionističkim krugovima postoje pobornici za i protiv ove ideje. Ja verujem da izaziva zavisnost.… Прочитај више »Brza hrana izaziva zavisnost! Kako je se rešiti?
“Mora da je jeziva gnjavaža u životu doživeti stotu…” ako je verovati staroj pesmi Bijelog Dugmeta. Oni koji su uživaju u radosti života imaju želju… Прочитај више »Šta jesti da doživite stotu?
Lupus, odnosno sistemski eritemski lupus je autoimuna bolest koja napada više organa i tkiva, najčešće bubrege, kožu, zglobove, centralni nervni sistem i hematopoezno tkivo. Lupus je najčešće bolest… Прочитај више »Lupus i ishrana: šta jesti za smanjenje simptoma?
Veza između dobrog zdravlja i onoga što jedete je opšte poznata, pa to važi i za slučaj ekcema. Ako imamo neki zdravstveni problem uvek treba… Прочитај више »Da li ishrana može da pomogne kod ekcema?