Zašto ne uspevam da smršam?
Ako ste u skorije vreme rekli sebi: “moram da smršam” i krenuli u tom pravcu, postoji šansa da vaš trud neće dati rezultat. Dakle, prošlo… Прочитај више »Zašto ne uspevam da smršam?
Jasna Vujičić, nutricionista
Jasna Vujičić, viši dijetetičar- nutricionista je svoj sajt NaDijeti.com pokrenula 2010. godine radi podizanja svesti o zdravoj i pravilnoj ishrani i dijetama. Pored toga, na sajtu Jasna od početka piše edukativne tekstove, recepte i savetuje čitaoce. Tekstovi na sajtu su autorski, dakle, nisu preuzeti sa drugih sajtova i štampanih medija, osim ukoliko je njihov autor Jasna Vujičić, a tada je naznačeno gde je tekst prvobitno objavljen. Ukoliko želite da tekstove dalje distibuirate, pročitajte Uslove korišćenja.
E407 Karagenan: Šta nam to stavljaju u hranu?
Karagenan (E 407) je jedan od aditiva koje često možemo pronaći u sastavu mnogih proizvoda koje kupujemo. Dobija se preradom iz morskih algi. U prehrambenoj… Прочитај више »E407 Karagenan: Šta nam to stavljaju u hranu?
Principi intuitivne ishrane
Pojam intuitivne ishrane je jedan od odgovora na nametnute društvene šablone koji vas udaljavaju od vaših ciljeva u oblasti ishrane i dijetetike. Postoje mnogi autori… Прочитај више »Principi intuitivne ishrane
10 načina kako nadmudriti poskupljenja namirnica
Svi osećamo posledice inflacije i to je najviše primetno u prodavnici. Jasno vam je da su u toku 2022. godine cene rasle mnogo brže nego… Прочитај више »10 načina kako nadmudriti poskupljenja namirnica
Koliko dugo obrok sme biti na sobnoj temperaturi?
U toku praznika i ne razmišljamo o tome koliko pripremljen obrok može biti upotrebljiv ako je na stolu na sobnoj temperaturi. Ako je jelo odmah… Прочитај више »Koliko dugo obrok sme biti na sobnoj temperaturi?
Izrazito niskokalorične dijete nose ove rizike!
Niskokalorične dijete mogu biti veoma opasne po zdravlje i svakako nisu bez rizika. Nemoguće je staviti znak jednakosti između zdravog i brzog mršavljenja. Iako je… Прочитај више »Izrazito niskokalorične dijete nose ove rizike!
Organske gljive extra kvaliteta: predlog jelovnika
Mnogi pacijenti me pitaju za predlog jelovnika za pojedine namirnice. U maju mesecu ove godine imala sam priliku da probam nešto novo na našem tržištu,… Прочитај више »Organske gljive extra kvaliteta: predlog jelovnika
Da li su zaslađivači zaista bezopasni?
Naučnici su godinama verovali da aspartam i drugi zaslađivači nemaju nikakvog lošeg efekta na ljudsko telo. Pre nekoliko godina u Izraelu je rađeno istraživanje na… Прочитај више »Da li su zaslađivači zaista bezopasni?
Predlog za doručak: ovsena kaša
Ovsena kaša je dobar izbor za nutritivno vredan tj. zdrav doručak. Međutim, svi mi koji ujutru žurimo na posao često nemamo vremena da se posvetimo… Прочитај више »Predlog za doručak: ovsena kaša
Funkcionalna dispepsija: stvarno loše varenje
Dispepsija je medicinsko stanje kod kojeg je javlja osećaj nelagodnosti ili bola u predelu gornjeg dela trbuha. Bol se može neočekivano javiti ali i prestati,… Прочитај више »Funkcionalna dispepsija: stvarno loše varenje
Hladnije vreme utiče na nedostatak vitamina D
Ako niste neki ljubitelj sunca, patite od alergija na mleko ili se pridržavate stroge veganske dijete, možda ćete biti u opasnosti od nedostatka vitamina D.… Прочитај више »Hladnije vreme utiče na nedostatak vitamina D
Šta sve utiče na usporavanje metabolizma #2
O faktorima koji utiču na usporavanje metabolizma je bilo reči u prethodnom članku, pa evo nastavka. Metabolizam je kao što sam rekla, način na koji… Прочитај више »Šta sve utiče na usporavanje metabolizma #2
Šta sve utiče na usporavanje metabolizma #1
Metabolizam je način na koji vaše telo pretvara hranu u energiju. Usporavanje metabolizma najčešće dovodi do gomilanja masnih naslaga tamo gde ih ne želimo. Ako… Прочитај више »Šta sve utiče na usporavanje metabolizma #1
Poremećaji ishrane #6: Sindrom ruminacije
Poremećaj ishrane poznat kao sindrom ruminacije ili mericizam je retko i hronično stanje. Pogađa bebe, decu i odrasle. Osobe sa ovim poremećajem nevoljno povraćaju hranu… Прочитај више »Poremećaji ishrane #6: Sindrom ruminacije
Cimet pozitivno utiče na zdravlje!
Cimet je začin koji se koristi milenijumima, a na dalekom istoku cimet je i tradicionalni lek. Ima raširenu upotrebu, a možete ga naći i u… Прочитај више »Cimet pozitivno utiče na zdravlje!
Kako prevazići gadljivost ka povrću?
Neke osobe zadrže gadljivost ka povrću još od detinjstva i nikada ga ne prevaziđu. Šteta, jer povrće je prirodan izvor mnogih blagotvornih hranjivih materija. Za… Прочитај више »Kako prevazići gadljivost ka povrću?