Tag Archives: ocena

Ocena dijete: Dijeta po mesečevim menama

Probajte dijetu prema mesečevim menama Autor: Jelena Vukelić Iako smo i prethodnih godina pisali o mesečevoj dijeti, ponavljamo je na vaš zahtev. Osim osnovnih pravila ishrane, dajemo vam i tačan raspored mesečevih mena za 2012. godinu Naučno je dokazano da mesečeve mene ne utiču samo na reke, mora i okeane već i na nivo vode… Read More »

Dijeta sa barenim krompirom

Marija Božanić Kažu da je svaka žena „priča za sebe“, ali ono što većinu nas spaja jeste stalna jurnjava za „najboljim receptom za vitkost“. Nema tu univerzalne formule, svako se, ipak, dovija na svoj način. I upravo vođena tom mišlju, pretražujući razne sajtove, dođoh do dijete, za koju pojedini tvrde da je jedna od najbržih… Read More »

Dukanova dijeta

Oprez sa restrikcijom ugljenih higdrata! Marija Božanić I sami ste primetili da se u različitim metodima mršavljenja pojedine preporuke vrte u krug. Jedna od njih je „manje ugljenih hidrata – više proteina i vitamina“. Moglo bi se reći da je upravo to okosnica šeme koju vam ovaj put predstavljamo. Reč je o Dukanovoj dijeti. Francuz… Read More »

Ocena dijete: Ponedeljak dijeta

Ponedeljak dijeta (uvod) Većina nas na svom kalendaru ponedeljak zaokružuje kao dan za nove početke, pa tako i za “bacanje na dijetu”. Režim koji vam u ovom broju preporučujemo upravo se zove “Ponedeljak dijeta”. Ovaj metod skidanja suvišnih kilograma osmislila je jedna Amerikanka, nutricionista i fitnes instruktor Kejti Smit koja je nakon što je prosla… Read More »

Japanska dijeta sa bananama

Ljudi koji žele da smršaju, na raznorazne načine stižu do tog cilja, jer je, činjenica, svaki organizam mehanizam za sebe. Tako možete čuti „Skinula sam par kilograma tako što nisam jela ništa osim kokica, slatkiša…“. Iako Vam takve priče uvek nebulozno zvuče, jer zaboga, reč je kaloričnim đakonijama, novi izgled osobe koja Vam kaže tako… Read More »

Ocena dijete: Dijeta na tri sata

Dijeta na 3 sata Buđenje svesti o obrocima Jedno od zlatnih pravila redukcije ishrane jeste: jedite jedite što češće, po manje. Na taj način forsiramo svoj lenji metabilizam da se ubrza, a ako primenimo još jedan dragoceni savet, da nakon svakog obroka fizičkom aktivnošću potrošimo to što smo jeli, onda ne bi trebalo da strahujemo… Read More »

Detoks dijeta: Jednostavan program za svačiji džep

UVOD: Gubljenje kilograma ne postiže se uz pomoć čarobnog štapića. U toj misiji od podjednake važnosti su redukovanje ishrane i fízička aktivnost. Poenta nije samo u tome da se oslobodite tog viška, već i da očistite svoj organizam. Predlažemo vam Detoks dijetu. Ova dijeta posebno je popularna među poznatim ličnostima iz svetskog šou-biznisa koji zbog… Read More »

Ocena dijete: ananas dijeta

Ananas dijeta: uvod novinar časopisa „Dijeta“ Primer dijete za neparne dane (1. , 3. i 5. dan) Doručak: komad svežeg ananasa, šolja zelenog čaja (bez šećera), 2 dl manje masnog jogurta (0,5%mm) i musli (1 kašika) Ručak: supa od povrća sa kašikom pahuljica (pirinač, ječam, pšenica, raž, kukuruz itd…), bareno sezonsko povrće (po želji), komad svežeg… Read More »