Kalkulator telesne masti

digitronKalkulator telesne masti – Procenat masti u organizmu (%)

Mršavljenje se efikasno može oceniti na različite načine, a jedan od najbitnijih pokazatelja je procenat masti u organizmu. O temi „Procenat telesne masti“ pročitajte detljano u članku OVDE:

Procenat masti u organizmu ili procenat telesne masti je procentualni iznos količine masti u telu. Ima značajnu ulogu kao jedan od pokazatelja sastava tela, a može se izračunati na više načina. Najpopularniji i najbrži metod je pomoću bioelektrične impedanse a pre nje je češto korišćena metoda pomoću kalipera. Ovde je dovoljno da izmerite obim na ogovarajućim mestima i podatke upišete u kalkulator. Ovo nije toliko precizna metoda, i zavisi od pola.

Dakle, uzmite recimo krojački metar i (pored težine) izmerite sledeće podatke:

  • Težina, tj masa (Weight u kilogramima):
  • Obim struka (Waist Size u centimetrima):
  • Obim ručnog zgloba / samo žene (Wrist Size u centimetrima):
  • Obim kukova / samo žene (Hips Size u centimetrima):
  • Obim podlaktice / samo žene (Forearm Size u centimetrima):
  • Pol (Gender: Male-Muški; Female-Ženski)
  • Izračunajte procenat telesne masti na Calculate